ξεκινοντας sub-zero

[Kolorizos]

γεια σας ειμαι 17 .πριν απο ενα χρονο αρχισα γυμναστηριο γιατι ειχα λιωσει 3 χρονια στον υπολογιστη χωρις να εχω επαφη με κανενα σπορ(ημουν σε σημειο να σφιγγω δικεφαλο και να ειναι το ιδιο με ασφυχτο==ζυμαρι)..απο 30 cm τωρα ειμαι 39cm περιφερεια χεριου και με λιγοτερο ποσοστο λιπους και απο 69 κιλα ειμαι 79 ..ευχαριστω και το φορουμ για τη βοηθεια του.


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=9630&stc=1&d=1267520458

http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=9631&stc=1&d=1267520463

[KATERINI 144]

μπραβο Kolorizos, μονο μίκρυνε τις φωτογραφιες γιατι ετσι δεν μπορει καποιος να τις δει.

[Machiavelli]

απο 30 cm τωρα ειμαι 39cm περιφερεια χεριου και με λιγοτερο ποσοστο λιπους και απο 69 κιλα ειμαι 79 ..ευχαριστω και το φορουμ για τη βοηθεια του.


Δηλαδή Kolorizos πήρες πάνω από 10 άλιπα κιλά σε έναν χρόνο; Φαρμακοβιομηχανία έχεις; Απλώς πήραν μπρος οι μύες σου και φάνηκαν, επειδή πριν σχεδόν δεν υπήρχαν. Ωραίοι οι δικέφαλοι σου.

[Kolorizos]

σιγουρα οχι αλιπα απλος λεω ...θα βγαλω και αλλες φοτο αργοτερα...για τους ομους νομιζω ειναι μικροι οι πισω η οχι???

[-beba-]

Μπράβο σου.:clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap:

[TRIANTAFYLLOU]

μπραβο σου συνέχησε δυναμικα έχεις τα προσόντα , δουλεια και εφαρμογη σωστών γνώσεων και απλών πραγμάτων, για το μέγιστο δυνατο αποτέλεσμα:clap::clap:

[Kolorizos]

ευχαριστω παιδια..θα συνεχισω..

[Muscleboss]

Ό,τι είπαν τα παιδιά. Είσαι σε μια ηλικία που το σώμα σου ανταποκρίνεται άψογα και μπορείς να βάλεις τη βάση για σπυδαία πράγματα στη σωματική διάπλαση.

Συνέχισε δυναμικά :weights:

ΜΒ