Συμπληρώματα VS Μoney..

[tasosfit]

Ας ερευνησουμε τον πρoϋπολογισμό των συμπληρωματων ενος ασκούμενου...
Την αλήθεια παιδιά, η ψήφος είναι μυστική, οχι εντυπωσιασμούς...







Edited by Nasser

[Gasturb]

Προσέχοντας τις φώτος σου εδώ Άλεξ

http://forum.bodybuilding.gr/viewtopic.php?p=28663#28663

δεν χρειάζεται να μας πείς τι θα ψηφίσεις ... σε καταλάβαμε :clown:

Gt

[Spyro D]

χαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχα!!!!!!! :rolf: :rolf: :rolf: :rolf: :rolf: :rolf: :rolf: χαχαχαχαχαχαχαχαχαχα :rolf: :rolf: :rolf: :rolf: χαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχα!!!!!!!!!

Ρε Gasturb ε εκανες κ ελιωσα!!!!!!!!!!

Φαντασου ποσα ξοδευει!!!!!ουτε 3 μηνιατικα δεν του φτανουν!!!!!!!

χαχαχαχαχαχαχαχαχ :rolf: :rolf: :rolf: :rolf: :rolf: :rolf: :rolf: :rolf: :rolf: :rolf: :rolf:

[RUHL]

νομιζω ηταν εως 100 ευρω τον μηνα και κατω απο 100 (κατω και απο 60 αυτο τον καιρο) ειναι οι καλες τιμες που περνω :P :P λογικο ειναι καποιος που αγωραζει απο ελαδα να δινει τα κερατα του

Εγω τα δειχνω τουλαχηστον και τα ανανεωνω κατι αλλοι γκας πχ μια φωτο εβαλε και δεν ανανεοσε απο τοτε λες και δεν περνει συμπληρωματα ουτε μια whey :sneaky: :sneaky: :sneaky:


Ρε ακουσα τοτε στον ευαγγελατο οτι 30 εκατομιρια συμπληρωματα πωλουντε στην ελαδα η και 40 φετος νομιζω ειπε :shock: :shock: :shock: χρημα που βγαζουν οι ατιμοι :moderator: :shock:

[Gasturb]

Εγω τα δειχνω τουλαχηστον και τα ανανεωνω κατι αλλοι γκας πχ μια φωτο εβαλε και δεν ανανεοσε απο τοτε λες και δεν περνει συμπληρωματα ουτε μια whey

Θα βάλω καμμία καινούργια οκ :sneaky:

[nikokrit]

Μμμ κατα μεσο ορο γυρω στα 60-70 πανω κατω.. :banghead:

[kyriakos23]

γυρο στα 90-100 δινω..

[KATERINI 144]

δεν έχει επιλογή ''τώρα πλέον δεν ξοδεύω κάστανο για συμπληρώματα''

δεν μπορώ να ψηφίσω. :?

[peris]

60-70 :shifty: το μηνα 8)

[alextg]

150 ειναι το οριο ? δεν θυμαμε απο ποτε εχω να πληρωσω τοσα λιγα χαχαχαχαχα

[spirospros]

Τα θεωρώ πολύ χρήσιμα τα συμπληρώματα κ είναι απαραίτητα έστω μαι πρωτεΐνη κ πολυβιταμινες

Από εκεί κ έπειτα ανάλογα τις ανάγκες προσθέτουμε πράμα:bbbiceps:

[James]

Το πολύ 100 Ευρω,και αυτό για λόγους αυτυποβολης τελικα,δεν είναι τα συμπληρωματα που θα σου κανουν την διαφορα αλλά χρειαζονται,όχι όμως στον βαθμο που προσπαθουν να μας τα επιβάλλουν...

[PMalamas]

50
αλλα για βαλε 50*12 μηνες :P

[average_joe]

Καθως κανω προγραμματισμο ετους τα συμπληρωματα που θα χρησιμοποιησω ειναι τα εξης:

14 kg whey protein isolate (mp)
1* Primaforce, Pure ALA, 300 mg, 180 Capsules
2* Now Foods, Super EPA, Double Strength, 240 Softgels
1* Now Foods, ADAM, Superior Men's Multi, 180 Softgels
1* Now Foods, Liquid Multi Gels, 180 Softgels
2* FlavDrops (vanilla, toffee)
1* NuNaturals, NuStevia Wite Stevia Powder, (340 gr)
1* Body Octane Game Day

Τα 3 παρακατω ειναι οι ποσοτητες που μου εχουν μεινει απο περσυ και τα υπολογιζω στα φετινα εξοδα.
Now Foods Beta Alanine powder (250gr)
Primaforce, Citrulline Malate (100gr)
Primaforce, BCAAs, unflavored (250gr)

Συνολο μαζι με μεταφορικα 400 ευρω.
Στην ουσια 30- 35 ευρω το μηνα αρα η απαντηση μου τεινει πιο πολυ στην πρωτη επιλογη (και ας ειναι μυστικη:green:).


Απουσιαζει η κρεατινη που ετσι κι αλλιως δεν θα εκανε τη διαφορα στα χρηματα αλλα λεω φετος να μην βαλω.
Το ALA ειναι το μονο φετινο συμπληρωμα που θεωρω πολυτελεια για τα γουστα μου αλλα τελος παντων θα το βαλω και φετος να δω αν θα καταλαβω αν δουλευει (που δεν νομιζω να το παρω πρεφα)
Το Game Day δεν το εχω χρησιμοποιησει θα το παρω απο περιεργεια και θα χρησιμοποιησω ενα μολις κουτι κατα τη διαρκεια του χρονου (εκτος κι αν πετρωσει τοσο που δεν θα μπορω να το χρησιμοποιησω:green:). Η χρηση του θα ειναι μονο σε μερες που θα ειμαι τρελλα κομματια και αυτο με την προυποθεση οτι θα εχω ποδια ή πλατη.
Αλλαγες που θα εκανα αν μπορουσα ειναι τα Liquid Multi Gels με καποια αλλη πολυβιταμινη (π.χ της Carlson) και τα RecoverPro (Anabolic Innovations) αντι των BCAAs της Prima (αλλα αφου τωρα τα αγορασα...)

Για πειτε και αλλοι τη γνωμη σας γιατι με οσα γινονται λογικα και αλλοι εχουν επαναπροσαρμοσει τις «αναγκες» τους.

[Stella]

Τώρα δε χρησιμοποιώ τίποτα, αλλά αν χρησιμοποιώ άντε κανα 30άρι για πρωτείνη και πολυβιταμίνη.

Αλλά ξοδεύω πααααρα πολλά για φαγητό....

[karpoutzidis]

πιστεύω αν κάνεις παραγγελίες μεγάλες(σχετικα) απο ουξω θα πρέπει να έρχεται 30-40 ο μηνάς το πολυ.

[Lao]

Κάπου στο 50άρι τον μήνα πρέπει να κυμαίνομαι.

Καλά δεν το συζητώ, αν αγόραζα από Ελλάδα θα ξεπερνούσα τα 200-300...