NightCrawler
22-03-10, 22:07
Καλησπέρα παίδες!
Ακούστε πως έχει η κατάσταση...
Είμαι 25 ετών, 1,90 και 105 κιλά. Ασχολούμαι με πολεμικές τέχνες και μπάσκετ.
Μετά από μια περίοδο αποχής (4-5 μηνών) από κάθε είδους φυσική δραστηριότητα, λόγο τραυματισμού, αποφάσισα να επιστρέψω δρυμίτερος!
Και λέγοντας δρυμίτερος, εννοώ να εντάξω στο πρόγραμμά μου και κάποια συμπληρώματα για να κάνω την ζωή μου ευκολότερη και αποτελεσματικότερη σε συνδιασμό με το γυμναστήριο.
Δεν μπαίνω στην διαδικασία να αναφέρω πως ακολουθώ ισορροπημένη διατροφή, γιατί είναι αυτονόητο για όποιον αποφασίζει να λάβει συμπληρώματα.
Διάβασα κάποια πράγματα στο φόρουμ, όμως θέλω και την γνώμη σας, μιας και οι περισσότεροι έχετε ανάλογη εμπειρία.
Σκέφτομαι να πάρω κάποια whey πρωτεινη γράμμωσης, κρεατίνη και έναν λυποδιαλύτη (Mitotropin).
Αυτό που θέλω είναι να με βοηθήσετε όσον αφορά στην σειρά και περίοδο χρήσης των σκευασμάτων αυτών.
Η λογική λέει πως η ταυτόχρονη χρήση και των 3 δεν είναι ότι το καλύτερο.
Αυτό που θέλω να πετύχω κυρίως, είναι να χάσω όσο το δυνατό περισσότερο λίπος (και πιστέψτε με, έχω αρκετό) και στη συνέχεια η γράμμωση κ ο όγκος.
Για όποιες διευκρινίσεις, στην διάθεσής σας!
Ακούστε πως έχει η κατάσταση...
Είμαι 25 ετών, 1,90 και 105 κιλά. Ασχολούμαι με πολεμικές τέχνες και μπάσκετ.
Μετά από μια περίοδο αποχής (4-5 μηνών) από κάθε είδους φυσική δραστηριότητα, λόγο τραυματισμού, αποφάσισα να επιστρέψω δρυμίτερος!
Και λέγοντας δρυμίτερος, εννοώ να εντάξω στο πρόγραμμά μου και κάποια συμπληρώματα για να κάνω την ζωή μου ευκολότερη και αποτελεσματικότερη σε συνδιασμό με το γυμναστήριο.
Δεν μπαίνω στην διαδικασία να αναφέρω πως ακολουθώ ισορροπημένη διατροφή, γιατί είναι αυτονόητο για όποιον αποφασίζει να λάβει συμπληρώματα.
Διάβασα κάποια πράγματα στο φόρουμ, όμως θέλω και την γνώμη σας, μιας και οι περισσότεροι έχετε ανάλογη εμπειρία.
Σκέφτομαι να πάρω κάποια whey πρωτεινη γράμμωσης, κρεατίνη και έναν λυποδιαλύτη (Mitotropin).
Αυτό που θέλω είναι να με βοηθήσετε όσον αφορά στην σειρά και περίοδο χρήσης των σκευασμάτων αυτών.
Η λογική λέει πως η ταυτόχρονη χρήση και των 3 δεν είναι ότι το καλύτερο.
Αυτό που θέλω να πετύχω κυρίως, είναι να χάσω όσο το δυνατό περισσότερο λίπος (και πιστέψτε με, έχω αρκετό) και στη συνέχεια η γράμμωση κ ο όγκος.
Για όποιες διευκρινίσεις, στην διάθεσής σας!