Επιστροφή στο Forum : μυικο αλγος
παιδια ξερει κανεις τι ειναι το μυικο αλγος (CPK ή καπως ετσι το γραφει) και ποιοι ειναι οι κυνδινοι οταν ειναι πολυ ανεβασμενο?
Ρίξε μια ματιά σε αυτό το άρθρο, έχει πληροφορίες για όλες τις τιμές του αίματος.
http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=6520
Ποσο ειχες?Επειδη πηρα και γω μια τρομαρα,τελικα δεν ειναι κατι ανησυχητικο.Εγω ειχα 515,σχεδον 3 φορες το οριο.Ομως υπαρχουν και ατομα με 6000,μεχρι και 15 εχει διαπιστωθει.Ο λογος ειναι η γυμναστικη,οσο επιβαρυνεις τους μυς και καταστρεφεις μυικες ινες τοσο αυξανεται.Για να μετρηθεις σωστα,θα κοψεις τη γυμναστικη για 7-10 μερες,και το βραδυ πριν πας για εξετασεις δεν θα φας κρεας.Αυτα αποκομισα εγω απο μια μινι ερευνα και μου ειπε και η καρδιολογος μου οτι ειναι νορμαλ νουμερα απ τη στιγμη που γυμναζεσαι.
Την περασμένη εβδομάδα που έκανα εξετάσεις είχα CPK (κινάση της κρεατινης) = 280 Αναμενόμενο, αφού η προπόνηση με βάρη την ανεβάζει κατά πολύ.
Περισσότερες πληροφορίες εδώ (http://nolarisas.gr/index2.php?option=com_content&do_pdf=1&id=21)
Την περασμένη εβδομάδα που έκανα εξετάσεις είχα CPK (κινάση της κρεατινης) = 280 Αναμενόμενο, αφού η προπόνηση με βάρη την ανεβάζει κατά πολύ.
Περισσότερες πληροφορίες εδώ (http://nolarisas.gr/index2.php?option=com_content&do_pdf=1&id=21)
Δε μου το βγαζει το λινκ.Αν και το εχω διαβαζει,ωραιο αρθρο.Αν κανεις search στο google για cpk θα βγαλει ενα σωρο ερευνες.
By the way,και λιγο ειχες:thumbup:
Εμένα μου το βγάζει το link. Είναι το καλύτερο από όσα έχω βρει. http://nolarisas.gr/index2.php?option=com_content&do_pdf=1&id=21
Είναι σε μορφή .pdf. Έχεις το acrobat reader;
Ναι βρε,το εχω αλλα δε ξερω γιατι δε το ανοιγει.Οταν παω απο το google το βγαζει κανονικα.Οντως ειναι καλο αρθρο.
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.