PDA

Επιστροφή στο Forum : Χρονιο προβλημα



Xaliabalias
31-03-10, 14:21
Χαιρετω.Πριν απο 3 χρονια περιπου οταν ξεκινησα τη γυμναστικη,μετα απο καποια προπονηση καταλαβα πως ειχα καψει τον τον εξωτερικο δικεφαλο μυ.Απο τοτε μεχρι και σημερα μου εχει δημιουργησει τεραστια δυσκολια σε εκτελεση ασκησεων και επισης παρατηρησα μερικη ατροφια.Σε αυτην την περιπτωση τη μπορω να κανω για αποκατασταση?:unsure:

NASSER
31-03-10, 17:51
Καλο θα ηταν να επισκεφτεις εναν ορθοπαιδικο...
Δεν ειναι κατι που μπορει να νατιμετωπιστει ευκολα αν δεν το μελετησεις.

Xaliabalias
03-04-10, 15:29
Ευχαριστω πολυ!

Levrone
03-04-10, 17:48
φιλε αν θες μπορω να σου γραψω τι παιζεται με τη θεραπεια σε μια τετοια περιπτωση..

καταρχην σε γιατρο δεν εχεις παει αν και εχεις χρονιο προβλημα?

δευτερον μιλαμε για χερι ετσι? δικεφαλο βραχιονιο..ουτε αυτο δε διευκρινιζεις..

σε μια τετοια περιπτωση καταρχην χρειαζεται ξεκουραση, ξεκουραστηκες καθολου?

Να ξερεις κανουν δουλεια τα ΜΣΑΦ (μη στεροειδη αντιφλεγμονωδη)

και επισης βοηθαει η εγχυση κορτικοστεροειδων στην αυλακα του δικεφαλου..

αν τωρα ο πονος συνεχιζει εκει θες χειρουργικη τενοντοδεση..

τωρα αν εχει ρηξη η μακρα κεφαλη του δικεφαλου που ο πονος συνηθως υποχωρει , σπανια θα χρειαστει χειρουργικη επεμβαση..


δεν εισαι σαφης παντως φιλε, δε διευκρινιζεις πως συμπερανες οτι εκαψες το δικεφαλο..και γενικα, 3 χρονια μετα το θυμηθηκες?
τεσπα..περαστικα παντως..:thumbup:

Xaliabalias
04-04-10, 13:23
Οταν το επαθα νομιζα οτι δεν ηταν τιποτα φοβερο γι'αυτο.Απλα το θεωρησα χρονιο προωλημα διοτι οση γυμναστικη και αν εκανα δεν εβλεπα επαρκη αναπτυξη.Οσο για την ξεκουραση ναι ειχα σταματησει για 2 εδομαδες.Για ρηξη δεν το συζητω.Απλα νομιζω οτι υπερπροπονησα το εξωτερικο δικεφαλο βραχιονιο μυ και ετσι δεν υπαρχει σωστη αναπτυξη.Τωρα απο τοτε μεχρι σημερα βλεπω μικρη διαφορα δυναμης οποτε μου δημιουργει δυσκολια σε ασκησεις ιδιαιτερα στις καμψεις αυτοσυγκεντρωσης.