PDA

Επιστροφή στο Forum : Χασιμο μυικης μαζας



Xaliabalias
06-04-10, 22:29
Ποτε αρχιζει περιπου ο οργανισμος να καει ΜΟΝΟ μυικη μαζα;Οταν εχει καει πληρως το σωματικο λιπος;

Plus
06-04-10, 23:04
Φιλε μου δεν εχει σημασια ποσο λιπος εχεις για να καει η μυικη μαζα σου. Αν δεν τρως σωστα και δεν κανεις σωστη ασκηση θα σου φυγει μυικη μαζα. Ακομα και μια αρρωστια να παθεις π.χ γαστρεντεριτιδα που δεν μπορεις να τρως σωστα και εισαι με φριγανιες παλι το ιδιο αποτελεσμα. Μαλλον δεν θετεις σωστα το ερωτημα σου.:toast:

Xaliabalias
08-04-10, 12:55
Δεν μιλαω για εξωτερικους παραγοντες.Μονο για γυμναστικη και ιδιαιτερα για γραμμωση.

Littlejohn
08-04-10, 13:25
Καταρχάς αν κάποιος κάψει πλήρως το σωματικό λίπος, θα πεθάνει. Τόσο απλά...
Λίπος δεν έχουμε μόνο στις αποθήκες που βρίσκονται κάτω από το δέρμα, αλλά και εσωτερικά στα όργανα. Είναι λίπος το οποίο είναι εντελώς απαραίτητο για την λειτουργία των οργάνων. Στους φυσιολογικούς ανθρώπους το ποσοστό αυτού του λίπους κυμαίνεται από 1,5 εώς 2 % ,επί σωματικού βάρους...

Επειδή αυτό ακριβώς το λίπος έχει τόσο ζωτική σημασία, ο οργανισμός μας έχει αναπτύξει μηχανισμούς άμυνας, για να αποφύγει την εξάλιψη του. Είναι γεγονός ότι όσο πιο χαμηλά κατεβαίνεις σε ποσοστά λίπους, η δυσκολία κάυσης του λίπους αυξάνεται με γεωμετρική πρόοδο... Ένας από του μηχανισμούς αυτούς, είναι και η κάυση των μυών για ενέργεια (αν και η καύση του μύ μπορεί να συμβεί και γι`άλλους λόγους)...

Πιστεύω ότι από 6% ποσοστά λίπους και κάτω, τα πράγματα αρχίζουν και γίνονται εξαιρετικά δύσκολα και το να μην κάψεις μύ (ακόμα και αν κάνεις τέλεια διατροφή) είναι σχεδόν ουτοπικό...

Machiavelli
08-04-10, 13:34
Και λίγο είπες Littlejohn.
Xaliabalias πάντα καίει μύες και βάρη όταν κάνεις καταστρέφονται μύες.

Xaliabalias
08-04-10, 14:54
Ευχαριστω για τις πληροφοριες παιδια!!