kosterra
20-04-10, 21:05
καλησπέρα....
θα ηθελα τις γνώμες των εμπειρωτερων.....
γυμνάζομαι 1 χρόνο , ακολουθώ πρόγραμμα όγκου το οποίο εναλάσσω καθε 2 μήνες και παίρνω πρωτεινη,πολυβιταμίνη και ακολουθω προσεγμένη διατροφή.
ψάχνω να βρω ένα 3ο συμπληρωμα ...που θα κάνει τη "διαφορά"....
θα έπαιρνα κρεατίνη αλλά οι διατροφολόγοι& ιατροί λένε οτι η κρεατίνη αφορά επαγγελματίες bbuilders.....
τι θα προτείνατε?
οι προπονήσεις που κανω είναι πολύ έντονες
είμαι 80 κιλά (1.85, χωρίς πρόβλημα υπερβολικού λίπους)
ευχαριστώ προκαταβολικά...:thumbup:
θα ηθελα τις γνώμες των εμπειρωτερων.....
γυμνάζομαι 1 χρόνο , ακολουθώ πρόγραμμα όγκου το οποίο εναλάσσω καθε 2 μήνες και παίρνω πρωτεινη,πολυβιταμίνη και ακολουθω προσεγμένη διατροφή.
ψάχνω να βρω ένα 3ο συμπληρωμα ...που θα κάνει τη "διαφορά"....
θα έπαιρνα κρεατίνη αλλά οι διατροφολόγοι& ιατροί λένε οτι η κρεατίνη αφορά επαγγελματίες bbuilders.....
τι θα προτείνατε?
οι προπονήσεις που κανω είναι πολύ έντονες
είμαι 80 κιλά (1.85, χωρίς πρόβλημα υπερβολικού λίπους)
ευχαριστώ προκαταβολικά...:thumbup: