ZzecoOl
27-04-10, 02:54
Καλησπέρα, λέγομαι Σταύρος ειμαι 20 χρονών και ασχολούμαι με βάρη απο τα 16 μου παράλληλα με πολεμικές τέχνες, είμαι 1.78 στα 83 κιλά!
Απο την αρχή μιας και δεν ήξερα, κατέβαζα τις πρωτείνες σαν νεράκι, χωρίς να ρωτάω και χωρίς να ψάχνομαι, αυτό είχε σαν αποτέλεσμα να πάρω ασύμετρα κιλά, κυρίως στο στήθος και στην κοιλιά και να φαίνομαι σαν μπόγος!
Τον τελευταίο 1.5 χρόνο έκανα πολλές προσπάθειες και με σωστά συμπληρώματα αυτή την φορά,προσεγμένα προγράμματα και λίγο καλύτερη διατροφή απο τα 90 κιλά έπεσα στα 83 μειώνοντας το λίπος και βάζοντας μυς...
Και έρχομαι στο πρόβλημα, αν και η εμφάνιση στο σώμα μου βελτιώθηκε πολύ, αν και μείωσα το λίπος στην κοιλιά, στο στήθος παρέμεινε,και προσωπικά αν και το έψαξα και δεν πρόκειται για γυναικομαστία, ακούω τα γνωστά σχόλια "θηλάζεις" κτλ...και προσωπικά με πειράζει!
Και αφού μίλησα με τον γυμναστή μου, στην αρχή πρότεινε να κάνω ***********, αλλα μετά απο συζήτηση καταλίξαμε σε ******* για μέγιστο αποτέλεσμα...
Ξέρω οτι το ******** θεωρείται στεροειδές και ξεφεύγω απο τα απλά συμπληρώματα...αλλά είδα τις παρενέργειες και μπορώ να πω πως τα φοβάμαι λίγο,σε περίπτωση που δεν λειτουργήσει σωστά στο σώμα μου...τι γνώμη έχετε?? Σας παρακαλώ αν έχει κάποιος γνώσεις και εμπειρία πάνω σε αυτό να μου στείλει έστω και προσωπικό μήνυμα...
Επίσης ξέρω οτι θα μου πείτε τα κλασικά "η γράμμωση γίνεται στην κουζίνα και με σωστή διατροφή και με αερόβια" κτλ, και εγώ απαντάω πως δεν είμαι καινούργιος,συνέχεια ψάχνω-ρωτάω ακούω παίρνω συμβουλές αλλά παιδιά η κατάσταση δεν πάει άλλο,εχω σαλέψει....κάνω τα πάντα και τίποτα...
Για ευνοητους λογους,τη επομενη φορα θα σβηστει ολο το τοπικ ***mods team***
Απο την αρχή μιας και δεν ήξερα, κατέβαζα τις πρωτείνες σαν νεράκι, χωρίς να ρωτάω και χωρίς να ψάχνομαι, αυτό είχε σαν αποτέλεσμα να πάρω ασύμετρα κιλά, κυρίως στο στήθος και στην κοιλιά και να φαίνομαι σαν μπόγος!
Τον τελευταίο 1.5 χρόνο έκανα πολλές προσπάθειες και με σωστά συμπληρώματα αυτή την φορά,προσεγμένα προγράμματα και λίγο καλύτερη διατροφή απο τα 90 κιλά έπεσα στα 83 μειώνοντας το λίπος και βάζοντας μυς...
Και έρχομαι στο πρόβλημα, αν και η εμφάνιση στο σώμα μου βελτιώθηκε πολύ, αν και μείωσα το λίπος στην κοιλιά, στο στήθος παρέμεινε,και προσωπικά αν και το έψαξα και δεν πρόκειται για γυναικομαστία, ακούω τα γνωστά σχόλια "θηλάζεις" κτλ...και προσωπικά με πειράζει!
Και αφού μίλησα με τον γυμναστή μου, στην αρχή πρότεινε να κάνω ***********, αλλα μετά απο συζήτηση καταλίξαμε σε ******* για μέγιστο αποτέλεσμα...
Ξέρω οτι το ******** θεωρείται στεροειδές και ξεφεύγω απο τα απλά συμπληρώματα...αλλά είδα τις παρενέργειες και μπορώ να πω πως τα φοβάμαι λίγο,σε περίπτωση που δεν λειτουργήσει σωστά στο σώμα μου...τι γνώμη έχετε?? Σας παρακαλώ αν έχει κάποιος γνώσεις και εμπειρία πάνω σε αυτό να μου στείλει έστω και προσωπικό μήνυμα...
Επίσης ξέρω οτι θα μου πείτε τα κλασικά "η γράμμωση γίνεται στην κουζίνα και με σωστή διατροφή και με αερόβια" κτλ, και εγώ απαντάω πως δεν είμαι καινούργιος,συνέχεια ψάχνω-ρωτάω ακούω παίρνω συμβουλές αλλά παιδιά η κατάσταση δεν πάει άλλο,εχω σαλέψει....κάνω τα πάντα και τίποτα...
Για ευνοητους λογους,τη επομενη φορα θα σβηστει ολο το τοπικ ***mods team***