PDA

Επιστροφή στο Forum : ΠΙΤΑΚΙ ΒΡΩΜΗΣ help



Marios1991
28-04-10, 12:09
Γεια σας παιδια.
Μπορειτε να μου πειτε πως θα μπορουσα να κανω ενα πιτακι βρωμης το οποιο θα το περνω η ωρα 7:30 το πρωι ? Τα υλικα που εχω ειναι Πρωτεινη Gaspari myofusion OATS και μπανανα.

Πηγα να κανω απο μονος μου αλλα τα εχω κανει .... αστο :)

veteran29
28-04-10, 12:19
ασχετο αλλα γιατι δεν περνας κουακερ πρωτεινη κ μπανανα απ το μουλτι ν βγει κρεμα? εγω απλα τα χτυπαω στο σεικερ.για πιο ευκολα στο λεω ...

GEORGEXX1
28-04-10, 12:19
ετοιμος.

http://youtube.com/watch?v=VjOKs7BmiWk

veteran29
28-04-10, 12:24
τελεια εκτελεση...ουτε η βεφα ετσι......εκτως αν δεν θελει ασπραδια ο φιλος μας

GEORGEXX1
28-04-10, 12:26
δεν θα δεσει χωρις ασπραδι,λειωνει και την μπανανα και την ριχνει μεσα

-beba-
28-04-10, 12:27
Μπράβο αγόρια, τα καταφέρνετε πολύ καλά στη μαγειρική βλέπω.
Συγχαρητήρια.:clap::clap::clap::clap:

Marios1991
28-04-10, 12:29
χαχα ειστε πολυ δυνατοι ρε παιδια!! το ειδα αυτο το βιντεο. Δεν μπορω να κανω κατι αντιστοιχο αλλα με προωτεινη αντι με ασπραδια ?

Ακουστε τι εχω κανει. Χτυπησα πρωτεινη oats και μπανανα με νερο και εβαλα το μιγμα αυτο στο φουρνο. αλλα ποτε δεν ειχε γινει πιττα αχαχαχαα. μονο υγρο ηταν.

δεν εχω ιδεα απο μαγειρικη

veteran29
28-04-10, 12:30
ναι το καταννοω απλα δεν ανεφερε πουθενα το ασπραδι. του χρειαζονται τοσα ασπραδια και πρωτεινη ? μηπως μαζευεται πολυ για τισ αναγκες του?

veteran29
28-04-10, 12:31
χαχα ειστε πολυ δυνατοι ρε παιδια!! το ειδα αυτο το βιντεο. Δεν μπορω να κανω κατι αντιστοιχο αλλα με προωτεινη αντι με ασπραδια ?

Ακουστε τι εχω κανει. Χτυπησα πρωτεινη oats και μπανανα με νερο και εβαλα το μιγμα αυτο στο φουρνο. αλλα ποτε δεν ειχε γινει πιττα αχαχαχαα. μονο υγρο ηταν.

δεν εχω ιδεα απο μαγειρικη

μεγαλε πως ηθελες να δεσει ε????????????? αστο αφου δεν σ βγαινει χωρις ασπραδια. χτυπατο στο σεικερ κ κατω. οι 10 πρωτες φορες ειναι δυσκολεσ...μετα θα σου λειπει...

GEORGEXX1
28-04-10, 12:32
ναι το καταννοω απλα δεν ανεφερε πουθενα το ασπραδι. του χρειαζονται τοσα ασπραδια και πρωτεινη ? μηπως μαζευεται πολυ για τισ αναγκες του?

του κανει και οικονομια ας μην βαλει.

veteran29
28-04-10, 12:34
του κανει και οικονομια ας μην βαλει.
+1....................:P

Marios1991
28-04-10, 12:34
θα δοκιμασω να κανω αυτο το πιτακι στο βιντεο μετα την προπονηση. Για γευση αν ριξω λιγη πρωτεινη θα ειναι οκ ?

GEORGEXX1
28-04-10, 12:35
θα δοκιμασω να κανω αυτο το πιτακι στο βιντεο μετα την προπονηση. Για γευση αν ριξω λιγη πρωτεινη θα ειναι οκ ?

οχι θα παρει απο την μπανανα

Marios1991
28-04-10, 12:37
ευχαριστω ρε :p ειστε πολυ συνεργασιμοι παντως ! και βοηθατε παρα πολυ !

veteran29
28-04-10, 12:49
μια γνωμη αν θελεις και ο χ ι συμβουλη ...ρυθμισε τα της διατροφης-συμπληρωματων -προπονησης και μετα δεσ τα πιτακια κτλ. απο την αποψη να καλυπτεις τισ αναγκες σου και οχι απλα να βαζεις γευματα μια εδω μια εκει ...

Nick Sotiralis
22-05-10, 22:22
ωραιο μονο το λαδι που βαζει στο τηγανι το χαλαει αλλα στο αντικολλητικο θα τα καταφερω χωρις λαδι :P

poulakias
08-07-10, 12:53
ειναι ενα κατα πληκτικο πρωινο αυγα βαζεις οσα θελεις για να δεσουν με την βρωμη μπορεις στο τελος του ψισηματος να ριξεις μελι και κανελλα η μπορεις να το κανεις αλμυρο εξαρταται απο την ορεξη σας