silk
13-05-10, 01:28
εχω σαν σκοπο να χασω καπου στα 6-7 κιλα αλλα τουλαχιστον μεχρι 10 ιουλιου πρεπει να ειμαι φιτιλια:Ρ
οποτε πριν καμια 20αρια μερες ξεκινησα ενα ελαφρυ κατα την γνωμη μου λιποτροπικο το ripped fast (universal) και κλασικα την whey moy.
ειναι καλο μιας και σε καμια δεκαρια μερες τελειωνει και βγαινει στα τελη του μηνα, να χτυπησω ενα μιτοτροπιν (εχω ακουσει και ειδα φιλο μου που μπορει ν κανε την βλακεια να τ πηρε αρχη της διαιτας αλλα του στηλε στον μηνα πανω 7 κιλα και διτροφη ασ μην συζητησουμε)?
να το βαλω καπου στις 10 ιουνιου ωστε να δωσω και ενα περιθωιο στον οργανισμο μου?
αεροβιο δν παραλειπουμε(4 φορες/βδομαδα και κανα 4ωρο χορο).παιζω στο διαδρομο στν ταχητητα 6,00 και ανα τριλεπτα ανεβαζω κλιση μεχρι ν φτασω στο 10,00 και μετα παλι απο τν αρχη.ενα μισωρακι παντα παραπανω μου κανουν παραπονα οι γαμπες!
τ λετε?στεκει να το βαλω τοτε?θελει καποια ιδιαιτερη προσοχη?
οποτε πριν καμια 20αρια μερες ξεκινησα ενα ελαφρυ κατα την γνωμη μου λιποτροπικο το ripped fast (universal) και κλασικα την whey moy.
ειναι καλο μιας και σε καμια δεκαρια μερες τελειωνει και βγαινει στα τελη του μηνα, να χτυπησω ενα μιτοτροπιν (εχω ακουσει και ειδα φιλο μου που μπορει ν κανε την βλακεια να τ πηρε αρχη της διαιτας αλλα του στηλε στον μηνα πανω 7 κιλα και διτροφη ασ μην συζητησουμε)?
να το βαλω καπου στις 10 ιουνιου ωστε να δωσω και ενα περιθωιο στον οργανισμο μου?
αεροβιο δν παραλειπουμε(4 φορες/βδομαδα και κανα 4ωρο χορο).παιζω στο διαδρομο στν ταχητητα 6,00 και ανα τριλεπτα ανεβαζω κλιση μεχρι ν φτασω στο 10,00 και μετα παλι απο τν αρχη.ενα μισωρακι παντα παραπανω μου κανουν παραπονα οι γαμπες!
τ λετε?στεκει να το βαλω τοτε?θελει καποια ιδιαιτερη προσοχη?