Ερωτηση για νιτρικο..

[knowledgeowner]

παιδια θα ηθελα να σας κανω μια ερωτηση ... ειμαι 17 χρονων ασχολουμε πολυ με την γυμναστικη και ιδικα με τα βαρη.... τεσπα πριν λιγο καιρο μου ειπε ο προπονιτης μου να παρω το no-xplode αλλα επειδη ειμαι ανιληκος ειπα ακομα να μην παρω κατι τοσο δυνατο ... εχετε να προτηνετε τπτ αλο??? και θελω και την γνωμη σας οσο αναφορα το αντιστοιχο γκουαρανα της herbalife h to liftrof....

[giannis64]

τι στοχους εχεις?

[GEORGEXX1]

πρεπει να παρεις οπωσδηποτε κατι;;;

τη τρως ολη μερα;;;

[knowledgeowner]

τροω σωστα κανω κανονικη διατροφη καθε 2μισι 3 ωρες παντα... και κανω πολυ καλα σε πιοτητα γεβματα οσο αφορα τη διατροφη ξερω πολα γτ χρονια ειχα διατροφολοφους και φενικοτερα γιατρους απο διπλα ... απλα τορα παω μαθω και για τα βαρη που ακομα ειμαι "καινουριος"

[GEORGEXX1]

Συγχαρητηρια για της διακρισεις σου.
Εγω λεω να ξεκινησεις με μια δυνατη διατροφη ογκου και μετα απο ενα χρονο που θα αρχισεις να κολας τοτε να παρεις κατι, εκει που θα εχεις διαπιστωσει τη χρειαζεσαι.

[KATERINI 144]

δε σου χρειάζεται κατι τέτοιο σε αυτή την ηλικία, μην παρεις.

[knowledgeowner]

εφχαριστω... κοιτα κανω διατροφη ογκου και περνω και την true mass πληροφοριακα απλα λογο μιομενων υδατανθρακων (μετα το μεσημερη ... με πιανει νιστα στα βαρη) θα ηθελα κατι τονοτικο...

[GEORGEXX1]

χτυπα μισο σκετο καφεδακι.
Να μην εχεις μειωμενους υδατανθρακες ο ογκος θελει ενεργεια=καλη προπονηση

[knowledgeowner]

οκ θνξ το κλεινο το τοπικ οκ

[KATERINI 144]

θα ηθελα κατι τονοτικο...


πιες ενα καφέ.