Επιστροφή στο Forum : Me!!
Στα αριστερά είμαι εγώ πέρσι τέτοιο καιρό στα 75 k με 10, κάτι % λίπος, λίγο αλλα καλο!
Ξεκίνησα 54 k και σε ενάμισι περίπου χρόνο έφτιαξα αυτό που βλέπετε.. :wink:
πολυ καλος! τι χρησιμοποιησες ομως;
πολυ καλος! καμια φωτο μπροστινη;;
Πολύ k καλο φαγητό k γύρο στα 300 euro για συμπληρώματα!! Είχα διαφορες photo στον Η/Y αλλα τις έχασα! μονο αυτή έμεινε!! Χωρίς αναβολικά, με σωστή προπόνηση..
Ποσο καιρο σου πηρε ;; μπραβο σου
theodore_tsi
16-03-07, 14:54
300 ευρώ συνολικά μιλας;;;Σε 1.5 χρόνο; Γιατί μου φαίνονται λίγα; :???:
Πες και τι συμπληρώματα έπαιρνες/παίρνεις.
Υ.Γ: Πολύ καλός πάντως! :army2: Ειδικά αν λες ότι είσουν 54 κιλά!!!!
Καλος ο Νικος! Καλη δουλεια
300 ευρώ συνολικά μιλας;;;Σε 1.5 χρόνο; Γιατί μου φαίνονται λίγα; :???:
Πες και τι συμπληρώματα έπαιρνες/παίρνεις.
Υ.Γ: Πολύ καλός πάντως! :army2: Ειδικά αν λες ότι είσουν 54 κιλά!!!!
αν τρως σωστα και κανεις ασκηση με επιμονη σε 1 χρονο και με λιγα συμπληρωματα κανεις δουλεια
και σε ενάμισι περίπου χρόνο έφτιαξα αυτό που βλέπετε.. :wink:
Σωστός
Gt
Γαματη πλάτη κ γραμμωσεις...
Εκανες κ απο παλια κάποιο αθλημα μήπως?
Ενδόμορφος?
54 κιλα ηταν και ενδομορφος; δυσκολο
Πολύ καλή πλάτη φίλε μου, ειδικά χαμηλά είσαι πολύ ανοιχτός κάτι που είναι αρκετά δύσκολο (τουλάχιστον σε μένα).
Nικο πας weider στα μελισσια?
Τα λεφτα ειναι λιγα οντως αλλα εδωσα πολυ βαση στην διατροφη, αν επαιρνα συμπληρωμα θα ηταν whey κ αυτην για μετα την προπονηση κ καμια κρεατινη, τιποτα αλλο. Εκανα πυγμαχια και γι αυτο προσεξα την γραμμωση που ετσι κι αλλιως ειχα..
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.