PDA

Επιστροφή στο Forum : Me!!



NikoS
16-03-07, 11:55
Στα αριστερά είμαι εγώ πέρσι τέτοιο καιρό στα 75 k με 10, κάτι % λίπος, λίγο αλλα καλο!
Ξεκίνησα 54 k και σε ενάμισι περίπου χρόνο έφτιαξα αυτό που βλέπετε.. :wink:

Vson
16-03-07, 12:07
πολυ καλος! τι χρησιμοποιησες ομως;

gpol
16-03-07, 12:40
πολυ καλος! καμια φωτο μπροστινη;;

NikoS
16-03-07, 13:08
Πολύ k καλο φαγητό k γύρο στα 300 euro για συμπληρώματα!! Είχα διαφορες photo στον Η/Y αλλα τις έχασα! μονο αυτή έμεινε!! Χωρίς αναβολικά, με σωστή προπόνηση..

gpol
16-03-07, 13:12
Ποσο καιρο σου πηρε ;; μπραβο σου

theodore_tsi
16-03-07, 14:54
300 ευρώ συνολικά μιλας;;;Σε 1.5 χρόνο; Γιατί μου φαίνονται λίγα; :???:

Πες και τι συμπληρώματα έπαιρνες/παίρνεις.

Υ.Γ: Πολύ καλός πάντως! :army2: Ειδικά αν λες ότι είσουν 54 κιλά!!!!

billys15
16-03-07, 16:13
Καλος ο Νικος! Καλη δουλεια

Vson
16-03-07, 17:05
300 ευρώ συνολικά μιλας;;;Σε 1.5 χρόνο; Γιατί μου φαίνονται λίγα; :???:

Πες και τι συμπληρώματα έπαιρνες/παίρνεις.

Υ.Γ: Πολύ καλός πάντως! :army2: Ειδικά αν λες ότι είσουν 54 κιλά!!!!
αν τρως σωστα και κανεις ασκηση με επιμονη σε 1 χρονο και με λιγα συμπληρωματα κανεις δουλεια

Gasturb
16-03-07, 17:58
και σε ενάμισι περίπου χρόνο έφτιαξα αυτό που βλέπετε.. :wink:

Σωστός

Gt

wolf
17-03-07, 07:52
Γαματη πλάτη κ γραμμωσεις...
Εκανες κ απο παλια κάποιο αθλημα μήπως?
Ενδόμορφος?

Vson
17-03-07, 14:13
54 κιλα ηταν και ενδομορφος; δυσκολο

Mimas
26-03-07, 10:56
Πολύ καλή πλάτη φίλε μου, ειδικά χαμηλά είσαι πολύ ανοιχτός κάτι που είναι αρκετά δύσκολο (τουλάχιστον σε μένα).

asdf
29-03-07, 17:22
Nικο πας weider στα μελισσια?

NikoS
17-04-07, 12:04
Τα λεφτα ειναι λιγα οντως αλλα εδωσα πολυ βαση στην διατροφη, αν επαιρνα συμπληρωμα θα ηταν whey κ αυτην για μετα την προπονηση κ καμια κρεατινη, τιποτα αλλο. Εκανα πυγμαχια και γι αυτο προσεξα την γραμμωση που ετσι κι αλλιως ειχα..