PDA

Επιστροφή στο Forum : To μικρό μου οπλοστασιο



asdf
16-03-07, 14:01
Παντα ετοιμοπολεμος ο Asdf σας... (μεσα στην βδομαδα ερχεται και μια ΟΝ-Gold :wink:) :army2:
http://jpg.gr/v.php?id=img_68279.jpeg - http://jpg.gr/v.php?id=img_43301.jpeg

p.s. Σηκωστε και εσεις να δουμε πoιος εχει τα πoιο πολλα.... ΛΟΛ :geek:

p.s. Το μπλε μπουκαλακι ειναι μαγνησιο και το τερμα αριστερα κουτι κατω απο την δεξτροζη ειναι Πρασινο τσαι.

gpol
16-03-07, 15:27
:army2:

billys15
16-03-07, 15:33
Good.Παραμενεις στα βασικα

asdf
16-03-07, 15:35
Παντα...οσο πιο περιπλοκα παιρνεις τοσο και πιο περιπλοκη γινεται και η ζωη σου ..... :wink:

Vson
16-03-07, 17:03
εμενα πολλα μου φαινονται :S

sakisboy
17-03-07, 04:18
εμενα πολλα μου φαινονται :S


για τα αθγα μιλασ!

ajax
17-03-07, 11:25
σου πεταω το γαντι!!κοιτα το δικο μου avatar

Vson
17-03-07, 14:33
να ξεκαθαρισω λιγο που ενοω πολλα,γενικα πιστευω οτι οταν χρησιμοποιεις τοσα πολλα και μετα κοβεις απο τον οργανισμο ολα αυτα θα χαλασεις ευκολα,δηλαδη με λιγα λογια λεω οτι δεν ειναι και τοσο σωστο να ΣΥΝΙΘΙΖΟΥΜΕ τον οργανισμο μας εξ ολοκληρου σε συμπληρωματα αλλα φαι,οχι βεβαια οτι κανει κακο καθε αλλο :P ειδικα αν κανεις και bodybuilding.

winny
17-03-07, 16:01
παιδια και εγω ειμαι κατα ολων αυτων των *****ων

η δουλεια των εταιρειων αυτων ειναι να ΣΕ ΒΑΖΟΥΝ ΣΤΟ ΤΡΥΠΑΚΙ ΚΑΝ ΝΑ ΣΤΑ ΠΕΡΝΟΥΝ ΚΑΝΟΝΙΚΑ και δυστηχως πολλες φορες το καταφερνουν

Ταπεινη μου γνωμη ειναι οτι για να περνεις τοσα πολλα συμπληρωματα η μαλλον ΓΙΑ ΝΑ ΣΟΥ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ θα πρεπει το bb να ειναι η δουλεια σου, να βγαζεις χρηματα απο αυτο, επομενως να ανοικεις σε αλλη κλαση, οχι την δικη μας

Εγω γυμναζομαι απο 18 χρονων, σημερα ειμαι 37 και το μονο συμπληρωμα διατροφης που παιρνω κατα καιρους ειναι whey.

gpol
17-03-07, 16:19
ρε παιδια που ειναι τα πολλα που χρησιμοποιει ο asdf? το βασικο του συμπληρωμα ειναι η πρωτεινη (μια whey,μια casein) , εκτος αν εννοειται συμπληρωμα την δεξτροζη και την μαλτο που εχει

Vson
17-03-07, 16:31
με καλυψε ο winstrol ,το αποτελεσμα ερχεται απο μακροπροθεσμη πραξη και οχι γρηγορα γιαυτροσοφια αυτο ηθελα να τονισω gpol.

Και πολλα να μην ειναι(που τα βρισκω ok συμπληρωματα αν ειναι αυτα που ανεφερες) το πιο βασικο που λεω ειναι να μην συνιθιζουμε τον οργανισμο μας σε πολλες ουσιες και μετα αφου τις κοψουμε να φυγουν τα ''γρηγορα'' αποτελεσματα και παθουμε κανα σοκ,γιαυτο με το μαλακο για να μη φευγουν και να μην εντυπωσιαζομαστε αδικα,συμφωνω για μια καλη casein whey & μαλτο /δεξτ ειναι must συμπληρωματα για εναν που γυμναζεται παντως.

ανακαιφαλεωση :P προτιμω δηλαδη μια αργη σταδιακη προοδο παρα το μπαμ γιατι ο οργανισμος μας δεν ειναι απο ατσαλι(σιγουρα) ;) και κυριως η ψυχολογια μας,και περα απο αυτο τα σταδιακα αποτελεσματα μενουν καλυτερα απο τα γρηγορα(που ισως δημιουργησουν αλλα προβληματα).

Μη με παρεξηγεις :army1:

gpol
17-03-07, 16:39
εδω μεσα στο forum, εχω δηλωσει πολλες φορες φορες οτι ειμαι υπερ της σωστης διατροφης, οτι η διατροφη-προπονηση-ξεκουραση φερνει τα αποτελεσματα, οτι τα συμπληρωματα δεν ειναι μαγικα χαπακια (και με εχουν κατακρινει γιαυτο)κτλ κτλ.

Ο asdf ακολουθει ενα πολυ αυστηρο και δυσκολο προγραμμα διατροφης, και δεν περιμενει τα συμπληρωματα για να κανουν τη δουλεια, νομιζω πως ειναι απο τους λιγους που τα χρησιμοποιουν για το λογο που βγηκαν... δηλαδη να συμπληρωνουν τη διατροφη
Αυτο φαινεται και απο τις επιλογες του, πηρε σαν συμπληρωματα πρωτεινη και δεξτροζη/μαλτο, δεν ετρεξε να παρει ουτε κρεατινη,ουτε γλουταμινη, ουτε ΝΟ, ουτε κτλ κτλ. Εμεινα στα βασικα, αφου προηγουμενως εφτιαξε την διατροφη του

Vson
17-03-07, 16:42
ok sorry τοτε δεν κατηγορησα τον asdf ομως,ειπα μια γενικη αποψη ;) καλως ,συμφωνω απολυτα μαζι σου gpol

billys15
17-03-07, 17:26
Να και τα δικα μου

[img=http://img135.imageshack.us/img135/7639/dsc00013bz3.th.jpg] (http://img135.imageshack.us/my.php?image=dsc00013bz3.jpg)

Αυτη τη στιγμη χρησιμοποιω μονο την πρωτεϊνη,το fish oil,το neurobion και τη δεξτροζη.

Το λιποδιαλυτικο τζαμπα το πηρα,το ξερω.

Το geriatric το εχω στο ψυγειο.Μαλλον δεν θα το παρω ακομα γιατι παιρνω βιτ Α απο το ψαρολαδο και ψιλοφοβαμαι τις μεγαλες ποσοτητες.Το eviol το σταματησα κι αυτο οταν πηρα το ψαρολαδο,παλι για τον ιδιο λογο.

Δεν μου λετε κατι αλλο.Μπορουμε να βρουμε βιταμινη Β3 και Ε την καθε μια ξεχωριστα;

asdf
17-03-07, 18:08
1ον) Billy i Gold τι γευση?
2ον) Ασε τις ξεχωριστες βιταμινες και βλακειες, φτιαξε μια ισσοροπημενη διατροφη και go go go η φυση εχει προνοησει πριν απο σενα :wink: .
3ον) Αιαντα ΛΟΛ

billys15
17-03-07, 18:11
H whey ειναι rich chocolate.

Θα πω και την αμαρτια μου σχετικα με τις βιταμινες.Δεν μου αρεσουν πολυ τα λαχανικα και φρουτα τρωω που και που,δυστυχως.Το ξερω οτι πρεπει να τρωω κι απο αυτα,αλλα....

Αλλα ουτως ή αλλως χρειαζεται να παιρνουμε συμπληρωμα βιταμινων γιατι απο τη διατροφη εξ'ολοκληρου δεν μπορουμε να παιρνουμε καλες ποσοτητες

Gasturb
17-03-07, 18:12
η φυση εχει προνοησει πριν απο σενα .

Νιce :wink: - αν κ μια πολυβιταμίνη απλή το πρωϊ είναι απαραίτητη

Gt

asdf
17-03-07, 18:15
η φυση εχει προνοησει πριν απο σενα .

Νιce :wink: - αν κ μια πολυβιταμίνη απλή το πρωϊ είναι απαραίτητη

Gt

Θα συμφωνησω οριακα¨ :wink:

Gasturb
17-03-07, 18:22
Oι βιταμίνες που καλύπτουν το 100% της ημερήσιας δοσολογίας ειναι μια χαρά να παίρνετε άφοβα μία το πρωϊ - οι βιταμίνες με την υπερβολική δοσολογιά μόνο σε περιπτώσεις άλλων αναβολικών περιστάσεων.. κ πάλι υπάρχει το 'ίσως΄.

Gt

asdf
17-03-07, 18:30
Μολις εσκασε και μια καινουργια παρτιδα... :) http://jpg.gr/v.php?id=img_31554.jpeg

anastasisk
17-03-07, 18:35
Εμενα ειναι τοσο πολλα που δεν χωρανε στη φωτο..... :lol:

theodore_tsi
29-03-07, 00:54
ας ανεβάσω και εγώ.....πιστεύω ότι παραμένω στα πολύ βασικά (θα προστεθεί βέβαια στο τέλος της επόμενης εβδομάδας και μία γλουταμίνη καθώς και μια 3ών πηγών πρωτεΐνη)

http://img483.imageshack.us/img483/7585/dscf1029bf7.th.jpg (http://img483.imageshack.us/my.php?image=dscf1029bf7.jpg)

Gasturb
29-03-07, 01:07
Εμενα ειναι τοσο πολλα που δεν χωρανε στη φωτο..... :lol:

Ωχ ..... :porc:

Gt

BRaWNy
29-03-07, 08:28
H φύση ναι μεν έχει προνοήσει για τον άνθρωπο, όμως δεν έχει προνοήσει για τον άνθρωπο bodybuilder δε.

ΙΜΟ

Duke-Nukem
29-03-07, 09:02
Διαωγνισμό ποιος έχει τα περισσότερα κάνουμε; :porc: :rabbit: :greenalien:

asdf
29-03-07, 12:03
Διαωγνισμό ποιος έχει τα περισσότερα κάνουμε; :porc: :rabbit: :greenalien:

ΛΟΛ (με ελληνικα&κεφαλαια).

asdf
30-03-07, 14:04
Να και μια 'φρεσκια' σοδεια http://aycu20.webshots.com/image/14779/2005886238562976900_rs.jpg

ajax
30-03-07, 14:38
οπ εχουμε την ιδια δεξτροζη!καλη ε?αλλα φουσκωνει η ατιμη

asdf
30-03-07, 16:46
οπ εχουμε την ιδια δεξτροζη!καλη ε?αλλα φουσκωνει η ατιμη

Μονο που εσυ την περνεις 5 και εγω 4 ΛΟΛ :geek:....και μιας που το ανεφερες φουσκωνει λιγο ναι και εχει και μια γευση σαν φαρμακιλα.

ajax
30-03-07, 16:53
την βαζω μαζι με χυμο motion και ειμαι οκ απο θεμα γευση.πρεπει να την παιρνω στις 4 για να εχω ξεφουσκωσει στις 6!!!

anastasisk
01-04-07, 19:06
H φύση ναι μεν έχει προνοήσει για τον άνθρωπο, όμως δεν έχει προνοήσει για τον άνθρωπο bodybuilder δε.

ΙΜΟ :army2: