Επιστροφή στο Forum : Intra-Workout
Τι γνωμη εχετε για τα συγκεκριμενα συμπληρωματα; Πινονται κατα τη διαρκεια της προπονησης, για να σου δινουν ενεργεια και βοηθουν οι μυες να παιρνουν γλυκογονο και αμινοξεα.
Αξιζουν; Ενα γνωστο παραδειγμα ειναι το size-on και το xtend.
flowin_through
08-06-10, 16:55
Πιστευω ειναι το μελλον στα συμπληρωματα.
Οχι απαραιτητα καποιο superduper ¨ετοιμο¨ all-in-one συμπληρωμα, απλα σαν σκεπτικο. Μπορεις να φτιαξεις μονος σου το Ιntra συμπληρωμα σου
BCAA ή ¨ολοκληρα¨ υγρα αμινοξεα, μεσα σε ισοτονικο ποτο και ισως μια δοση υδρολυμενης (αλλα πανακριβης) πρωτεΐνης και λιγους απλους υδατανθρακες. Groovy!
Μπορεις να προτεινεις κατι ετοιμο και δοκιμασμενο για να παρω; Επειδη σε λιγο καιρο θα κοψω νιτρικο και καφεϊνη για 1,5-2 μηνες, σκεφτομαι να παρω κατι τετοιο. Με BCAA, αμινοξεα και whey.
Εγω παντως ριχνω στο νερο της προπονησης xtend και πινω το περισσοτερο πριν την αεροβια.εχει και τελεια γευση οποτε κομπλε:rolf:
flowin_through
08-06-10, 18:59
Μπορεις να προτεινεις κατι ετοιμο και δοκιμασμενο για να παρω; Επειδη σε λιγο καιρο θα κοψω νιτρικο και καφεϊνη για 1,5-2 μηνες, σκεφτομαι να παρω κατι τετοιο. Με BCAA, αμινοξεα και whey.
Intra AID της Universal.
Καλο φαινεται, αλλα δε υπαρχει στο καταστημα που αγοραζω. Κατι αλλο;
Size-On, Xtend, Volumaize. Ειναι τιποτα απο αυτα καλο;
δεν περνω τετοια,γιατι με βαραινουν οι υδατανθρακες μεσ την προπο..ακομα κ τυπου,gatorade..
το volumaze,το χω δοκιμασει σε δειγματα ομως,κ ηταν οκ..δεν μου αναστατωσε το στομαχι..απλα γιατι να δωσεις λεφτα για κατι τετοιο,ενω αν παρεις waxy,με αμινο σε σκονη κ τα αναμιξεις,πινοντας τα μες την προπο,το ιδιο ειναι..
Machiavelli
08-06-10, 19:58
bcaa με ηλεκτρολύτες, τίποτα άλλο.
Haris Pilton
08-06-10, 20:40
Παιδιά ,όχι υδατάνθρακες μέσα στη προπο.
Παίζει να βρούμε τι γλυκαντικά έχει το xtend μπας και μπορέσω ποτέ μου να κατεβάσω τα αναθεματισμένα bulk bcaa;
εξαρταται απο την προπονηση
μπορεις να βαλεις μεσα απο bcaa,eaa,crea,β-alanina,alcar
πχ ενα pre-intrawo μ αρεσε, εβαζα:wms και bc+eaa ξεκιναγα να πινω απο το prewo και τελειωναι στη μεση του wo
το volumaize και το intra aid εχω παρει.Πολυ καλο το volumaize λιγο ποιο κατω το δευτερο.
Παιδιά ,όχι υδατάνθρακες μέσα στη προπο.
γιατι?
Παίζει να βρούμε τι γλυκαντικά έχει το xtend μπας και μπορέσω ποτέ μου να κατεβάσω τα αναθεματισμένα bulk bcaa;
bulk bcaa και eaa δεν διαλυοντε καλα στο νερο
και εχουν πολυ χαλια γευση
βρες τη γευση που χρησιμοποιυν για την CEE λογικα αυτη θα ειναι καλη;)
Machiavelli
08-06-10, 20:49
bulk bcaa και eaa δεν διαλυοντε καλα στο νερο
και εχουν πολυ χαλια γευση
Μυγιάγγιχτοι. 5-10 g σε 500 ml νερό μια χαρά πίνονται.
Μυγιάγγιχτοι. 5-10 g σε 500 ml νερό μια χαρά πίνονται.
χαχαχαχα:green::green::green:
τι να σου πω δεν ξερω εμενα δεν μ διαλυονταν στο νερο
σκεψου οτι τα επερνα με το κουταλι κατευθειαν στο στομα και μετα νερο!
bcaa με ηλεκτρολύτες, τίποτα άλλο.
αυτό :clap:
Haris Pilton
08-06-10, 20:57
βρες τη γευση που χρησιμοποιυν για την CEE λογικα αυτη θα ειναι καλη;)
Αυτό ακριβώς είχα στο μυαλό μου ,και μάλλον αυτο θα κάνω ,ισως αρχίσω να τα καψουλιαζω ,θα χρειαστεί γενικότερα με τέτοια συσκευή.
flowin_through
08-06-10, 23:39
Παρτε υγρα αμινοξεα (παντα εχουν γευση) + BCAA + ηλεκτρολυτες.
Don`t be a pussy.
Αυτό ακριβώς είχα στο μυαλό μου ,και μάλλον αυτο θα κάνω ,ισως αρχίσω να τα καψουλιαζω ,θα χρειαστεί γενικότερα με τέτοια συσκευή.
:clap:
+ ζυγαριά ακριβείας και φτιάχνεις ότι θέλεις.
Για το IntrAbolic, της Athletic Edge Nutrition, εχω ακουσει τα καλυτερα. Ολοι για αυτο λενε. Και εχει μονο 1γρ υδατανθρακα το σκουπ και 0γρ ζαχαρη. Το εχει δοκιμασει κανεις;
Μπορεις να παιρνεις τα intra συππμληρωματα συνεχεια, χωρις καποιο κυκλο, σωστα;
Το μονο προβλημα ειναι πως εχουν τσουχτερη τιμη. Αραγε αν επαιρνα μερικα υλικα και εφτιαχνα μονος μου ενα intra, να μου εβγαινε πιο φθηνα;
BCAA's, HydroWhey, Beta-Alanine, Eaa. Τι λετε;
Επισης διαβαζω σε ξενα site, πολλοι βαζουν και waxy. Γιατι;
Έχω την εντύπωση και πως με σκέτα BCAA για intra-wo θα είσαι εντάξει. Όχι τίποτα άλλο, απλά για να μην σου φεύγουν πάρα πολλά λεφτά.
Γιατι σου δινει αμεσα ενεργεια στο gym!
Δε λεμε ομως οχι υδατανθρακα κατα τη διαρκεια της προπονησης;
Και για ποσα γρ waxy λεμε την καθε φορα;
Ρε εσυ δεν υπαρχει Δεν, οχι, μη κλπ στο BBing! και αυτο ειναι που το κανει τοσο ωραιο!
Ο καθενας δοκιμαζει τα παντα και κραταει αυτο που δουλευει πανω του!
Απλα και εμενα δε μου καθεται ο υδατανθρακας κατα τη διαρκεια της προπονησης.. Εκτος και αν μιλαμε για λιγα γραμμαρια. Εσεις ποσα βαζετε;
Ποια η γνωμη σας για το Size-On Pre Contest της Gaspari; Ακριβο, αλλα απο Αμερικη κατι γινεται!
Επισης για το purple Psyk0 απο Controlled Labs; Αντικαταστατης του Purple In Train.
Αυτο το διαστημα παιρνω απο 1 scoop purple wraath + purple in train και δε κουραζομαι ιδιαιτερα. Κατι γινεται. Απλα θα ηθελα να δοκιμσω και τιποτα αλλο!
Ποια η γνωμη σας για το Size-On Pre Contest της Gaspari; Ακριβο, αλλα απο Αμερικη κατι γινεται!
Επισης για το purple Psyk0 απο Controlled Labs; Αντικαταστατης του Purple In Train.
Αυτο το διαστημα παιρνω απο 1 scoop purple wraath + purple in train και δε κουραζομαι ιδιαιτερα. Κατι γινεται. Απλα θα ηθελα να δοκιμσω και τιποτα αλλο!
εγω δεν ειδα και πολυ μεγαλη διαφορα φιλαρακι με το πρη κοντεστ το χα παρει μια βδομαδα ομως μονο.....
Απορω γιατι ειναι τοσο ακριβο παντως. Τι το σουπερ ντουπερ εχει μεσα; Καλα οτι ξεφευγει καπως, ειναι αληθεια, εχει κατι παραπανω απο αμινοξεα και ηλεκτρολυτες!
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.