PDA

Επιστροφή στο Forum : να μαι κ εμενα



capslock_27
31-03-07, 23:06
ετσι ημουν οταν ξεκινουσα τσιμ
http://jpg.gr/images11/img_22959.jpeg (http://www.jpg.gr)
και ετσι το περασμενο καλοκαιρι
http://jpg.gr/images11/img_84704.jpeg (http://www.jpg.gr)
(σορυ για τα ποδαρακια που φαινοντε αλλα δεν εχω αλλη)
απο τοτε μεχρι τωρα εχω κανει αρκετη προπονηση και πριν 1 μηνα πηρα για πρωτη φορα λιγα συμπληρωματα (πρωτεινη-γλουταμινη-πολυβιταμινη)και νομιζω πως ειμαι αρκετα καλυτερα

Vson
01-04-07, 00:26
τουμπανο :box1:
ωραιος!

swath
01-04-07, 00:54
Ετσι πανε αυτα.Μολις κανεις κορμαρα ξεφυτρωνουν ποδια απο το κεφαλι :wink: :P

Vson
01-04-07, 09:06
squat κανει το παιδι κ η κοπελα τον βοηθαει :D που παει το μυαλο σου;

Billy
01-04-07, 09:20
Πολύ ωραίος αλλα νομιζω εχεις περιθώρια να ανέβεις κι'άλλο.
Επίσης θα πρέπει να ειχες πολύ γρηγορη εξέλιξη γιατι δεν ειχες καθόλου περιττο λιπος να αποβάλλεις.

Vson
01-04-07, 09:27
περιθωρια βελτιωσεις υπαρχουν παντα το θεμα ειναι οτι το παλικαρι εφτασε σε ενα πολυ καλο σημειο οποτε τα περεταιρω ειναι ''σχετικα'' κλπ:)

billys15
01-04-07, 11:45
Ωραιος μεγαλε.Καλη δουλεια.Αλλα ξερεις ε.Συνεχιζουμε και δεν τα παραταμε :wink:

Vson
01-04-07, 12:18
ΠΟΤΕ gym is lifestyle:D

Nick3
01-04-07, 12:44
Τα πόδια είναι γυναικεία που φαίνονται?

billys15
01-04-07, 13:32
Τα πόδια είναι γυναικεία που φαίνονται?

Εννοειται :green: :green:

alexmafia2
01-04-07, 15:49
μπραβο σου ρε μεγαλε!.αλλα πες μας ποσο καιρο πας τζιμ?

v@g
01-04-07, 15:51
Αν και δεν φαίνεται καλά η φωτογραφία, φαίνεται σίγουρα η πρόοδος που έχεις κάνει! Νομίζω έχεις καλά σχήματα και αν βάλεις περισσότερο όγκο θα είσαι πολύ καλύτερος! Keep going! :wink:

Antonio
01-04-07, 16:05
Με μερικά κιλάκια ακόμη είσαι αρχιγόπουλο.
Κατα την γνώμη μου μην βιαστείς να τα πάρεις. Όσο πιο καθαρά τόσο καλύτερα.

ajax
01-04-07, 18:31
δεν βαζεις την φοτο να την δουμε και ποιο πανω να κρινουμε καλυτερα? :wink: !nice job!

Gasturb
01-04-07, 18:41
Συμφωνώ με Billy. Capslock_27 εχεις βρει τον σωστό το δρόμο just keep walking

Gt

asdf
01-04-07, 19:10
Σε ποσα χρονια βελτιωθηκες ετσι ?

capslock_27
01-04-07, 20:20
ευχαριστω πολυ για τα καλα σας λογια! :oops:
παω τσιμ 4 χρονια περιπου με μερικα διαληματα και σε γενικες γραμμες με καλη διατροφη.τωρα τελευταια εχω αρχισει να το ψαχνω πιο σοβαρα το πραγμα με τη διατροφη και βλεπω πως εκανα αρκετα λαθη συμφωνα με αυτα που διαβαβαζω και εδω αλλα γενικα ειμαι ευχαριστιμενος με το μεχρι τωρα αποτελεσμα και ελπιζω με καλυτερη διατροφη να τα παω καλυτερα.ενοειτε πως θα συνεχισω, για εμενα το τσιμ ειναι πλεον τροπος ζωης :bodybuilder2:

Nick3
01-04-07, 22:45
Συμφωνώ με τον ajax.Βάλε τη δεύτερη φώτο ολόκληρη.

asdf
02-04-07, 03:50
Σε ποσα χρονια βελτιωθηκες ετσι ?

Ποσα χρονια δεν μας ειπες...δλδ οκ οταν ξεκινησες απο το 0 ποσο καιρο σου πηρε για να εισαι ετσι στην φωτογραφια.

Gasturb
02-04-07, 04:01
Eίχε καλό σχήμα απο πριν οπότε δεν πιστεύω να κουράστηκε κ πολύ να φανούν πχ οι κοιλιακοί

Gt

Gasturb
02-04-07, 04:04
http://jpg.gr/images11/img_22959.jpeg (http://www.jpg.gr)


Το resolution των κοιλιακών σου φαίνεται περίεργο σαν να έκανες edit

Gt

Vson
02-04-07, 04:52
lol gt τοση καχυποψια καρκινος εισαι; :joker:

swath
02-04-07, 07:00
Η αληθεια ειναι οτι προσεξα μια θωλουρα και εγω αλλα... δεν θελησα να το σχολιασω :???:

Vson
02-04-07, 10:28
ελεος ειστε ,πραγματικα ολη η φωτο ειναι κακης αναλυσης

capslock_27
02-04-07, 13:41
η πρωτη φοτο ειναι καλοκαιρι 2003 και η δευτερη καλοκαιρι 2006.
δεν εχω κανει τπτ στις φοτο αλλα τις εχω ανεβασει με μικρη αναλυση γι αυτο φαινοντε ετσι.


Το resolution των κοιλιακών σου φαίνεται περίεργο σαν να έκανες edit
απο αυτη την προταση δεν καταλαβα και πολλα μου λες σε παρακαλω τι εννοεις???

Gasturb
02-04-07, 18:08
Το resolution των κοιλιακών σου φαίνεται περίεργο σαν να έκανες edit
απο αυτη την προταση δεν καταλαβα και πολλα μου λες σε παρακαλω τι εννοεις???

Δεν είναι κάτι σημαντικο capslock_27 απλά είδα μια θολούρα στους κοιλιακούς κ είπα να το πω. Dont worry δεν αλλάζει κάτι στην θετική αποψή μου για το πριν κ το μετά σου keep working out buddy.

Gt