Pitsirikos
09-07-10, 22:57
Κατ` αρχας καλησπερα και κατα δευτερον συγγνωμη. Συγγνωμη γιατι δεν ηξερα που επρεπε να κανω το post.
Εχω ενα μικρο προβληματακι, ποιο ειναι αυτο θα σας πω αμεσως. Ειμαι 1,85 και 92 κιλα, θελω να χασω 10 κιλα. Η διατροφη μου ειναι σχεδον καλη απο αποψη ποιοτητας, αλλα, κανω τετοια δουλεια που δεν με αφηνει να κανω ισσοροπημενη διατροφη και χανω ολα τα γευματα εκτος απο το βραδινο που θα φαω στης 11 το βραδυ. Λαθος το ξερω.
Θα ηθελα λοιπον να παρω ενα συμπληρωμα για να αναπληρωνω τα γευματα που χανω αλλα δεν ξερω τι να παρω. Σας παρακαλω heeeeeeelp meeeeee!
Εχω ενα μικρο προβληματακι, ποιο ειναι αυτο θα σας πω αμεσως. Ειμαι 1,85 και 92 κιλα, θελω να χασω 10 κιλα. Η διατροφη μου ειναι σχεδον καλη απο αποψη ποιοτητας, αλλα, κανω τετοια δουλεια που δεν με αφηνει να κανω ισσοροπημενη διατροφη και χανω ολα τα γευματα εκτος απο το βραδινο που θα φαω στης 11 το βραδυ. Λαθος το ξερω.
Θα ηθελα λοιπον να παρω ενα συμπληρωμα για να αναπληρωνω τα γευματα που χανω αλλα δεν ξερω τι να παρω. Σας παρακαλω heeeeeeelp meeeeee!