Επιστροφή στο Forum : Φωτογραφίες μου
kolokotronis13
13-07-10, 16:57
http://i962.photobucket.com/albums/ae106/kolokotronis13/Kostas/06062010013.jpg
κολοκοτρωνης,ανεβασε τες εδω,γιατι αν δεν εχουμε φεης μπουκ δεν μπορουμε να τις δουμε,αδερφε..:toast:
κ γραφε με μικρα,γραμματα.
kolokotronis13
13-07-10, 17:03
κολοκοτρωνης,ανεβασε τες εδω,γιατι αν δεν εχουμε φεης μπουκ δεν μπορουμε να τις δουμε,αδερφε..:toast:
κ γραφε με μικρα,γραμματα.
sorry που ρωτάω αλλά πως τις ανεβάζω εδώ. Πηγαίνω στο εικονίδιο που λέει εισαγωγή εικόνας αλλά ζητάει ip... έχω μπερδευτεί...
για μενα εφικτο φιλε μου.Πολυ καλος.Ποσο καιρο ασχολεισαι???
kolokotronis13
13-07-10, 17:11
για μενα εφικτο φιλε μου.Πολυ καλος.Ποσο καιρο ασχολεισαι???
σε ευχαριστώ. με γυμναστήριο αποκλειστικά, από τα 18.
kolokotronis13
13-07-10, 17:15
http://i962.photobucket.com/albums/ae106/kolokotronis13/Kostas/gfd.jpg
Ξέρεις που πρέπει να πάω για να ανεβάσω τις φωτο στο φορουμ ώστε να είναι ορατές σε όλους κ να μην δείνω fb? ευχαριστώ
αρχικα κανε εναν λογαριασμο σε σαιτ στυλ www.photobucket.com ειναι τσαμπα,μετα ανεβασε εκει τις φωτο που θες και θα σου δωσουν διαφορα λινκς κατω απο τις φωτο.Εσυ θα παρεις τα λινκς αυτα και θα τα βαλεις εδω σε ενα εικονιδιο που λεει πριν γραψεις πανω πανω προσθηκη εικονας.Ελπιζω να βοηθησα!!!
Πολυ καλος μου αρεσες.Παρα πολυ καλος μαλλον.
Polyneikos
13-07-10, 21:01
Παρα πολυ καλος φίλε μας,γραψε μας αν θες μερικα στοιχεία για σενα,body stats,ηλικια κτλ και αν θες περνα και από τα νεα μελη να σε χαιρετίσει ο κόσμος και να γνωριστουμε.Μονο καλα λόγια εχω να πω καθως φαίνεται πως ξερεις τι κανεις,μπραβο.:thumbup:
Μπράβο ρε kolokotronis.
Πολύ καλός και καθαρός.:thumbup:
Πόσο καιρό ασχολείσαι?
Για πες αν θες πρόγραμμα γυμναστικής, διατροφής (και λήψη συμπληρωμάτων).
Μπράβο Kolokotronis.:clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap:
Ωραίος, μπράβο :clap::clap:
kolokotronis13
13-07-10, 23:05
Βασικά σας ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια. Λοιπόν.. είμαι 23 κ ασχολούμε εντατικότατα από τα 18. Είχα τη τύχη να μου γνωρίσουν έναν πρώην Έλληνα bodybuilder, ο οποίος μου βγάζει διατροφές, καθώς προγράμματα με βάρη. Το ύψος μου είναι 1.84. Στις φώτο είμαι 87 κιλά. Από συμπληρώματα δουλεύω πρωτεϊνη, αμινοξέα αύτη τη περίοδο. Το χειμώνα βάζω και κρεατίνη. Στόχος μου είναι να κατέβω σε αγώνες κάποια στιγμή. Σας στέλνω κ μια new φώτο στην οποία είμαι τώρα 84 κιλά.
http://i962.photobucket.com/albums/ae106/kolokotronis13/5069_1178202216438_1269623510_30513.jpg
Υ.Γ Eυχαριστώ τον teffatzi για τη βοήθεια του στο να κατεβάσω τις φώτο.
:shock: :shock: :shock: μπραβοοοο... :clap: :clap:
kolokotronis13
13-07-10, 23:17
:shock: :shock: :shock: μπραβοοοο... :clap: :clap:
Ελλάκι ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια.. Έχω την εντύπωση ότι πάμε στο ίδιο γυμναστήριο
Μπράβο ρε :) Καλή συνέχεια :)
Ελλάκι ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια.. Έχω την εντύπωση ότι πάμε στο ίδιο γυμναστήριο
ε και λεω και γω καπου τον ξερω τον τυπο... :P life up η σε μπερδευω με αλλον? :unsure:
kolokotronis13
13-07-10, 23:25
ε και λεω και γω καπου τον ξερω τον τυπο... :P life up η σε μπερδευω με αλλον? :unsure:
life up και εγώ.. σταθερά! εκεί που κ 40 βαθμούς να έχει έξω δεν ανοίγουν κλιματιστικό!
Muscleboss
14-07-10, 00:29
Ωραίος φίλε! Πολύ καλή μυικότητα. Συνέχισε έτσι, τό χεις! :thumbup:
Βάλε καμία και από πόδια όταν μπορέσεις. :toast:
ΜΒ
μπραβο και απο μενα φιλε.πολυ καλος και πολυ συμμετρικος:thumbup:
kolokotronis13
14-07-10, 01:43
Ωραίος φίλε! Πολύ καλή μυικότητα. Συνέχισε έτσι, τό χεις! :thumbup:
Βάλε καμία και από πόδια όταν μπορέσεις. :toast:
ΜΒ
http://i962.photobucket.com/albums/ae106/kolokotronis13/034.jpg
σουπερ και τα ποδια:shock:!!!!Ευγε!!!:thumbup:
ελα μωρη τριφυλαρα.ωραιος αρχηγε.
ετσι μωρη παναθα!!!!μπραβο εισαι πολυ καλος!!συμμετρικος,μυωδης και γραμμωμενος!!πολυ καλη δουλεια!!!
pepeismenos karga
14-07-10, 12:35
κολωκοτρωνη μια χαρα εισαι...σουπερ...πολυ καλη μυικοτητα οπως λενε και τα παιδια....και συμμετρια....συνεχισε δυναμικα και θα τα καταφερεισ...
Ωραίος τριφυλλάρα!!:thumbup::thumbup::thumbup:
KATERINI 144
14-07-10, 12:52
ωραιος :thumbup:, την φανελα του παο τη την ηθελες, σου χαλαει το ιματζ :green:
kolokotronis13
16-07-10, 23:59
Γειά σας. Είμαι ο Κώστας από Ίλιον Αττικής. Είχα ανεβάσει κάτι φώτος μου πριν από περίπου 3 μέρες που σας ζητούσα τη γνώμη σας για το αν έχω μέλλον να κατέβω τα επόμενα χρόνια σε αγώνες. Σας ευχαριστώ όλους που μπήκατε κ είπατε τη γνώμη σας. Ανέβασα μια φώτο τώρα καινούργια. Τη τράβηξα πριν από λίγη ώρα. Σε 2 εβδομάδες θα μπω απογλυκογώνοση για full στέγνωμα. Θα ήθελα την άποψή σας κ από κάποιον που έχει εμπειρία σε τέτοιες δίαιτες ακόμα καλύτερα.
Σας ευχαριστώ
http://i962.photobucket.com/albums/ae106/kolokotronis13/16072010058.jpg
**** Συγχωνευτηκαν τα 2 τοπικς του μελους,δεν υπάρχει λόγος να ανοιγονται διαφορετικα.Mods Team ****
:shock::shock::shock::shock::shock:
:bowdown::bowdown::bowdown::bowdown::bowdown:
΄Μπράβο!!!Μπράβο!!! Μπράβο!!!
σιγουρα εχεις αγωνιστικες δυνατοτητες,κι αν θες κυνηγησε το.:thumbup:
τωρα οσο για την απογλυκογονωση ειναι μια πολυ δυσκολη δοκιμασια,που δεν ξερω αν αξιζει να την κανεις αν δεν εχεις καποιο συγκεκριμενο σκοπο(αγωνα η φωτογραφηση κτλ),αλλα εσυ ξερεις καλυτερα.ποσταρε στην ενοτητα της διατροφης το πλανο σου και θα σου δωσοπυμε τις αντιστοιχες συμβουλες:thumbup:
πολυ καλη βαση και ωραιο καλουπι! η απογλυκογωνοση στην διαιτα τι ακριβως ειναι? δηλαδη πως λειτουργει?
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.