Μείωση λίπους στα πόδια (μπούτια) [Αρχείο]

StefPat

16-07-10, 01:00

Με τι τρόπους κάποιος που έχει αρκετό λίπος στα μπούτια, (κυρίως αυτά είναι πιο μεγάλα) αντίστοιχα στο γενικό λίπος.........

.........θα μπορούσε να μείωση αυτό το λίπος..
΄
είτε ασκήσεις, είτε διατροφή

kwstas25

16-07-10, 01:02

Με τι τρόπους κάποιος που έχει αρκετό λίπος στα μπούτια, (κυρίως αυτά είναι πιο μεγάλα) αντίστοιχα στο γενικό λίπος.........

.........θα μπορούσε να μείωση αυτό το λίπος..
΄
είτε ασκήσεις, είτε διατροφή

τρεξημο κανεις ? ??

StefPat

16-07-10, 01:11

Κολύμβηση ένα 40λεπτο κατά 80% καθημερινά...
Ποδήλατο 7-8χλμ κατά 99% καθημερινά...

:thumbup::thumbup:

Βασικά σήμερα παρατήρησα ότι έχει "γραμμώση" αρκετά, κι γι'αυτο άμα φύγει το λίπος θα'ναι κορυφή(!).

giannis64

16-07-10, 08:00

ριξε μια ματια εδω!

http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=9175

StefPat

16-07-10, 18:47

Έψαξα πάντως πριν ανοίξω :D

Ευχαριστώ :_