bcca+αμινοξεα

[dimispappas]

καλησπερα, εχω να ρωτησω κατι αν και εκανα εναν ελεγχο δεν βρηκα απαντηση, περνω bcca πριν την προπονηση και υγρα αμινοξεα μετα συν μια φορα ακομη το απογευμα πως το βλεπετε? τις ημερες που δεν γυμναζομαι περνω 2 φορες υγρα, ειμαι υπερβολικος? :shock::shock::shock:

[ioannis1]

οχι μπορεις να παρεις και τα 2 πριν και μετα την προπονηση και πριν τον υπνο.καλο θα κανεις.

[dimispappas]

δλδ ειμαι οκ? γιατι διαβασα καπου οτι τα bcca ακυρωνουν τα υπολοιπα αμινοξεα και ειχα την εντυπωση οτι τσαμπα τα περνω την ημερα που γυμναζομαι και οτι απλα ειναι υπερβολη, ευχαριστω για την βοηθεια:clap::clap::clap:

[ioannis1]

οχι ρε συ ισα ισα.και καλο ειναι να τα παιρνεις και με φαγητο που λειπουν τα βασικα αμινο πχ οσπρια γαλακτοκομικα κλπ.

[dimispappas]

ευχαριστω πολυ τωρα ειμαι καλημενος , :bowdown::bowdown::bowdown: