Devil Randime
30-07-10, 15:29
Καλησπέρα παιδιά!
Εχώ ψάξει όλο το forum να βρω μια απάντηση, σχετικά μετά από πόση ώρα πρεπεί να τρωω αν πάρω complete πρωτείνη (σαν την Labrada PROV 60 την οποία παίρνω τώρα). Στις 11 ξυπνάω (την παίρνω εκείνη την ωρα την πρωτείνη), μετα το πρωινό μου να είναι στις 1?? Να το αφήσω 2 ώρες ή θέλει παραπάνω??
Με εκτίμηση,
Παναγιώτης
Εχώ ψάξει όλο το forum να βρω μια απάντηση, σχετικά μετά από πόση ώρα πρεπεί να τρωω αν πάρω complete πρωτείνη (σαν την Labrada PROV 60 την οποία παίρνω τώρα). Στις 11 ξυπνάω (την παίρνω εκείνη την ωρα την πρωτείνη), μετα το πρωινό μου να είναι στις 1?? Να το αφήσω 2 ώρες ή θέλει παραπάνω??
Με εκτίμηση,
Παναγιώτης