Επιστροφή στο Forum : My body
Παιδιά είπα και γω να ανεβάσω μερικές φωτο μου..
Θελω να σας πω οτι γυμνάζομαι 10 μήνες και ο ''παράγοντας'' διατρόφη έχει 1.5 μήνα που μπήκε στη ζωή μου.. :P Και να προσθέσω οτι πριν 3 χρονια ήμουν 90 κιλα και δεν ειχα ασχοληθεί ποτέ με βάρη..Τώρα ειμαι 18,5 χρονων, 70 κιλά και εχω 1.78 ύψος..
Περιμενω τα σχολια σας..
Φαινεται οτι εχεις ωραιο καλουπι,συνεχισε δυναμικα και δωσε μεγαλυτερη εμφαση στα ποδια και ειδικα στις γαμπες:thumbup:
:thumbup: εγώ πάλι θα σου πω πως τώρα που είσαι σε αυτήν την πάρα πολύ καλή κατάσταση, είναι ευκαιρία να κάνεις ένα σωστό πρόγραμμα (διατροφικό) και να αρχίσεις να ανεβάζεις μυϊκά κιλά!
Να και μια της πλατουλας.. :)
παρα πολυ καλος!!!βαλε μυικα κιλα!!!να μεγαλωσεις χερια και στηθος!!!
πωωωω μαξιλαρακια:shock: , ωρα να τα φουσκωσεις . Μπραβο
χε χε σ'ευχαριστω!!Ναι απο χθες αρχισε η επιχειρηση "φούσκωμα" :)
ειναι πολυ καλο που στην ηλικια αρχισες να ενδιαφερεσε για την υγεια σου,
εφω αργησα(στα 31:shock:) αλλα ποτε δεν ειναι αργα
μπραβο συνεχισε
Για 10 μηνες και χωρις οπως λες μια ουσιαστικη διατροφη εισαι σε καλο δρομο :-)
Συνεχισε . . . . . . . . . . .
Σας ευχαριστω παιδια.. Και φιλε Μάνο ποτε δεν ειναι αργα..Τι στα 18 τι στα 30 τι στα 50..Αν σου αρεσει αυτο που κανεις,συνεχιζεις και το απολαμβανεις απλα :):)
Να και μια της πλατουλας.. :)
αν και δεν την πετιχες και πολυ καλα την ποζα:P φενετε οτι εχεις κανει δουλια...μραβο φιλε συνεχισε ετσι:clap::clap::clap::clap:
Devil Randime
21-08-10, 03:07
Συνεχισε ετσι Vinn!!! Keep it up man!!! :thumbup:
Thanks!!Θα σας κανω περηφανους.. :P:P:weights:
Devil Randime
21-08-10, 17:02
Κοιτα αν κατεβεις Χριστουγεννα να εισαι τζιτζί γιατι δε κερνάω τίποτα Χ Λ Ε Χ Λ Ε :P :P
(αστειευομαι βεβαια. Κατεβα εσυ και κερναω μη μου σκας :P )
Ξερεις τι φοβαμαι μωρε?? Μηπως κρυφτεις πισω στη πλατη μου για πλακα και μετα σε ψαχνω..Θα ανησυχησω.. :P:P
Devil Randime
21-08-10, 17:08
:sneaky:Μμμμ.. Εξυπναδες...
Devil Randime
21-08-10, 17:15
:thumbup: :toast:
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.