PDA

Επιστροφή στο Forum : Nα 'μαι κι εγώ..



Block50
10-08-10, 15:24
Από τους πιο 'light' σίγουρα,αλλά δε βαριέσαι,για 1,76 μπόι καλούτσικο είναι..


http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs039.ash2/35303_141011942594067_100000557869395_315431_1999434_n.jpg

Eddie
10-08-10, 15:26
Ωραιος!!!

Καλως ηρθες στην παρεα μας !!

TEFAAtzis
10-08-10, 15:28
μεγαλε μια χαρα εισαι,τα χερια σου ειναι σιγουρα παρα πολυ καλα και φαινονται ως το πιο δυνατο σου σημειο.Ανοιγμα στο στηθος και στην πλατη θες και θα εισαι οκ.Ποδια δεν φαινονται δεν μπορω να κρινω

savage
10-08-10, 15:48
παρα πολυ καλος.μπραβο:thumbup:
χερια ωμοι σε τρομερα επιπεδα.
και το στηθος δε δειχνει να υστερει.πολυ στρογγυλεμενο.ισως λιγα ανοιγματα για ανοιξει κι αλλο που ειπε κι ο μητσος ο τεφαατζης.
και απο κοιλια σουπερ εισαι.χαμηλο ποσοστο λιπους.ωραιος

Devil Randime
10-08-10, 16:05
Καλος!!! Εμένα μου αρεσει ετσι οπως είναι το σωμα του. Τζι Τζι ειναι το παλικαρι.
Εμενα παντως δε νομιζω να με δειτε και ποτε οποτε μονο σε σχολιασμο άλλων με βλέπω!!
Παντως ωραιο σωμα. Μπραβο φίλος!

Block50
10-08-10, 17:00
Ευχαριστώ παίδες!Πράγματι το στήθος θα πρέπει να δουλευτεί περισσότερο ίσως από τις υπόλοιπες ατέλειες.Για την ιστορία,τα ''specs'' στη φώτο είναι 76 κιλά,8% λίπος<τώρα είμαι στο 7,5%>,με μόνα βοηθήματα whey protein για ένα μήνα και καμία MRB για τις κλινικές που δεν μπορώ να παίρνω πολλά ταπεράκια..Διατροφή ευλαβική βέβαια,αλλά με περιθώρια βελτίωσης..Thanks και πάλι για τα ενθαρρυντικά σχόλια!!

pepeismenos karga
10-08-10, 19:18
πολυ ωραιο σωμα φιλε block...μπραβο σου...πολυ καλη συμμετρια και γραμμωση...λιγο το στηθος και την πλατη εαν εστιασεις περισσοτερο τοτε θα εισαι το ιδανικοτατο...σουπερ απο μενα...

-beba-
10-08-10, 19:20
Καλώς ήρθες.:welcome:

Levrone
10-08-10, 19:26
πολυ πολυ ωραιος!

Μπραβο φιλε!

(σε ποια ιατρικη εισαι?)

Block50
11-08-10, 09:29
Παίδες,σας ευχαριστώ πολύ και πάλι!!Φίλε Levrone είμαι στην ιατρική αθηνών.Έχεις καμία σχέση με τον κλάδο?

Levrone
11-08-10, 09:51
Παίδες,σας ευχαριστώ πολύ και πάλι!!Φίλε Levrone είμαι στην ιατρική αθηνών.Έχεις καμία σχέση με τον κλάδο?

στην αντιστοιχη του Ηρακλειου Κρητης!
ωρα καλη!:thumbup:

AGGELOS.K
11-08-10, 16:10
Φιλαράκο είσαι πάρα πολύ καλός ειδικά τα χέρια σου είναι κορυφή:clap:
Πόσα χρόνια ασχολέισαι?

Block50
11-08-10, 17:39
Φιλαράκο είσαι πάρα πολύ καλός ειδικά τα χέρια σου είναι κορυφή:clap:
Πόσα χρόνια ασχολέισαι?

Λοιπόν,είναι περίεργη ιστορία..Ξεκίνησα την επόμενη μέρα των πανελληνίων ακριβώς,ενώ γυμνάσιο και λύκειο είχα κόψει το μπάσκετ που έπαιζα..Μέχρι το τέλος του πρώτου χρόνου στη σχολή είχα πάρει καλό όγκο,αλλά αδιαφορούσα για τη γράμμωση,οπότε κατέληξα 85 κιλά γεροδεμένα με 15% λίπος..Τον επόμενο χρόνο τα παράτησα το Νοέμβρη λόγω κάποιων προσωπικών προβλημάτων,ενώ παράλληλα το ΄ριξα στο φαί με αποτέλεσμα,όταν ξεκίνησα ακριβώς μετά από ενα χρόνο πάλι,δηλαδή τον τελευταίο Νοέμβρη που μας πέρασε,να έχω μετατραπεί σε μια μπουγατσούλα 105 κιλών..Το πήρα όμως απόφαση,έφτιαξα μία υποθερμιδική+υπερπρωτεϊνική διατροφή,οπότε μέσα σε 9 μήνες έφυγαν 30 κιλά και κατέληξα στις μονές ποσοστιαίες μονάδες λίπους..Όλα αυτά χωρίς βοηθήματα,παρά μόνο τον Ιούνη,στη διάρκεια του οποίου έφυγε ενα βαρελάκι 100% whey της ΟΝ,και καμια μπάρα για τις εφημερίες..Σας κούρασα,αλλά κατά την άποψη μου είμαι ένα αρκετά ενθαρρυντικό παράδειγμα γι κάποιον που τα βλέπει βουνό και διστάζει να ξεκινήσει τη σοβαρή ενασχόληση..Άλλωστε,όπως έχω διαπιστώσει στις καταστροφικές προπονήσεις όγκου,"το μάτι δειλό,αλλά το χέρι τολμηρό"..:weights:

KATERINI 144
11-08-10, 18:21
ωραιος, καλος ηρθες στο φορουμ.

Block50
22-08-10, 02:26
Kαι μια προχθεσινή<μίνι μινιόν θα έλεγα πλέον>...

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs195.ash2/45851_1417218998198_1464310448_31079174_3405398_n.jpg

Vinn
22-08-10, 12:25
Ωραιος φιλαρακι!!!Πολυ καλη μυικοτητα!!:thumbup::thumbup:

silk
22-08-10, 15:32
στεγνος ομως!!

gmalamos
03-09-10, 21:11
Πολυ καλος ρε φιλος...Συνεχισε...

χαρης
07-09-10, 23:42
όντος κορμί για παραλία:thumbup:

DiKey
07-09-10, 23:46
πολυ καλος αδερφε, συνεχισε κ με 3 4 κιλα θα εισαι τοπ :)

Block50
08-09-10, 00:55
Να 'στε καλά παίδες,καλό κουράγιο σε όλους μας!!!:weights: