Επειδή με απασχολεί το θέμα το τελευταίο διάστημα έλεγα να ρωτήσω και τους άλλους ΒΒ πως προπονούνται; με γάντια ή χωρίς; :weights:
Printable View
Επειδή με απασχολεί το θέμα το τελευταίο διάστημα έλεγα να ρωτήσω και τους άλλους ΒΒ πως προπονούνται; με γάντια ή χωρίς; :weights:
χωρίς γαντια, αλλά στην προπόνηση πλάτης χρησιμοποιώ ιμάντες (straps) και βοηθάνε
ΜΒ
Ακριβως το ιδιο κανω και εγω.Παράθεση:
Αρχικό μήνυμα απο Muscleboss
αυτά είναι γούστα ρε. εγώ γουστάρω χωρίς και γελάω όταν βλέπω κόσμο να τα φοράει κι έχει-δεν έχει 2 μέρες στο γυμναστήριο. από την άλλη άμα δε θέλεις κάλους κλπ...
απο΄κει και πέρα σε βοηθάνε λίγο στο να κρατάς καλύτερα τα κιλά κάτι που θεωρητικά σου κόβει ελάχιστα από την ανάπτυξη της δύναμης της λαβής.
θα πρότεινα όσον αφορά την απόδοση στο γυμναστήριο σκέτος και στα ζόρια τίποτα στραπς.
εσύ αποφασίζεις.
Εγω μονο οταν κανω squat,παγκο χρησιμοποιω γαντια και στραπς σε προπονησεις πλατης αλλιως οχι.
:1laugh: :1laugh: :1laugh: :eleph:Παράθεση:
Αρχικό μήνυμα απο Steve KinG STyLe
σκλήρυναν οι καλοί οποτε δεν τα χρειάζομαι :bbbiceps:
Γαντια διοτι προτιμω να εχω χερια πιανιστα παρα μπετατζη.... (το εχω ξαναπει αυτο αν θυμαμαι καλα :P ) 8)
εγώ πάλι προτιμώ αντρικά χέρια :lol: :lol: :lol:
και εγω γαντια και straps μονο στην πλατη..
ολα :chinese:
+1Παράθεση:
Αρχικό μήνυμα απο Muscleboss
χωρίς γάντια , θέλω να νιώθω το σίδερο. 8)
πες τα ρε Ίσις :rocking: :rocking: :rocking:Παράθεση:
Αρχικό μήνυμα απο isis
Ειναι αναλογα και την προπονηση!
Στην αρση βαρων δεν φοραμε(μονο λουρια στα τραβηγματα και στα ορθιους παλμους) γιατι δεν πιανεις καλα την μπαρα με αποτελεσμα να γλιστρισει ή να μην βγει σωστα η τεχνικη!
Τωρα σε ενα γυμναστηριο ειναι αναλογα τις προτιμησεις του καθενος!
Παντως ψηφισα χωρις γαντια(εξαλλου οποιος θελει απαλα χερακια υπαρχουν κρεμουλες για μετα την προπονηση
:green: )
και εγώ χωρίς ψήφισα δεν με βολεύουν καθόλου και έχω καλύτερο πιάσιμο χωρίς και αίσθηση , αφήστε που τα χέρια μου απο τούς κάλους είναι σαν της κότας τα πόδια τι να με κάνουν τα γάντια .
αυτό είναι επιλογή του καθενός πώς βολεύετε.
Μεχρι τωρα κανω με γαντια και ιμαντες.Αλλα αυτο που εχω παρατηρησει ειναι οτι ειτε με γαντα ειτε χωρις,οι καλοι θα βγουν.Θα δοκιμασω και χωρις σιγα σιγα και θα δω πως βολευομαι καλυτερα.
ειδικα το καλοκαιρι οταν πιανει 35+ βαθμους και βαζεις αρκετες πλακες σε παγκους χρειαζοντε τα γαντια γιατι ενα γλυστημα και ουπςςς
εννοειται χωρις.αμα δεν νιωθεις τα σιδερα(οπως ειπε και ο isis)τοτε δεν λεει :liftheavy:
ναι ενω με τα γαντια δε τα νιωθεις :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:Παράθεση:
Αρχικό μήνυμα απο napstor
εγω τα χρησιμοποιο σε ελαχιστες ασκησεις οπως στις αρσεις θανατου και κοπηλατικη και σε λιγες ακομα με βολευουν καλυτερα
σε καποιες αλλες δε τα χρειαζομαι
εγω με γαντια γιατι πιο παλια εβγαζα κατι καλους ΝΑ..
εγω δεν εβαζα γαντια για 3 μηνες και εσκισα ολα τα χερια μου και αναγκαστικα σε γαντια γιατι τα χερια μου πονανε ..σε ασκησεις τυπου τραπεζοιδης με αλτηρες η αυτοσυγκεντρωση ......αλλα βλεπω οτι δεν κανουν και πολυ καλη δουλεια τα χερια μου γεματα καλους και σκιζονται πονανε.. :cry:
γκοτζάμ κωπηλάτης κι έχεις τέτοια προβλήματα? δεν έχουν σκληρύνει τα χέρια σου ήδη?
ηταν πριν 10 χρονια σλανε στα 17-18 μου μαλλον μαλακοσανε....λες? :P :P :P
ου γερο! :P
Για μένα (κάπως όπως είχα πει και για τις άρσεις θανάτου):
Callused hands makes the difference between men and boys.
Πέρα απο αυτό, δεν μου φαίνεται βολικό να κάνει κανείς με γάντια τις ασκήσεις και να μην υπάρχει και άμεση επαφή με τα σίδερα όπως ειπώθηκε, και συμφωνώ με αυτό, εκτός κι αν είναι πολύ λεπτά.
Επίσης, δε νομίζω ότι κάνουν τη διαφορά, ουτε σε απόδοση, ουτε στην προστασία των παλαμών, και οι περισσότεροι που τα χρησιμοποιούν, φαντάζομαι είναι περισσότερο λόγω εφφέ.
Αναφέρομαι στα γάντια, με τα straps δεν έχω πρόβλημα.
Προστασια απο του καλους ομως :idea: :idea: :idea: (ναι θα πει καποιος ειναι ωραια τα σκληρα χερια με καλους ανδρισμος κτλ κτλ οκ ενταξη οτι πεις sure χεχε )Παράθεση:
ουτε στην προστασία των παλαμών, και οι περισσότεροι που τα χρησιμοποιούν, φαντάζομαι είναι περισσότερο λόγω εφφέ.
Ειδικα το καλοκαιρι στην ζεστη θα σου φυγει καμια μπαρα στο λαιμο απο τον υδρωτα να σου γλυστρησει(τουλαχιστον στο δικο μου δεν επιτρεπετε αυτη η σκονη-πουδρα που βαρουν στην αρση) μια φορα ειχε φερει ενας και τα εκανε π(*&$#(να :green:
παλια ειμουνα κατα των γαντιων.
τωρα που αποφασισα να ασχολιθω σοβαρα με την γυμναστικη(εδω κ κανενα χρονο νομιζω) βαζω αρκετα κιλα.μια μερα ιδρωσαν τοσο τα χερια μου που θα μου πεφταν στο κεφαλι κ θα ανοιγε στα 2.
απο τοτε ειμαι υπερ των γαντιων. :bodybuilder2:
το καλοκαίρι που ίδρωνα πολύ απλά μου γλυστρούσαν τα χέρια και μεγαλωνε το άνοιγμα της λαβής. κίνδυνος να σκάσει στο κεφάλι δεν είδα να υπάρχει. και κάτι κτήνια που φορτώνουν ότι υπάρχει δεν τους έιδα ποτέ με γάντια
^^^^^^^ και εγω βλεπω πολλα ατομα να μην τηληγουν την μπαρα με τον αντιχειρα και να κανουν παρα πολλα κιλα αλλα βλεπω και βιντεακια στο youtube που σου κοβουν αυτη την λογικη
Παράθεση:
Αρχικό μήνυμα απο RUHL
μμμμμμμμμμμμ........ :shifty:
Εγω με γαντια για να μην σκληραινει το δερμα.Και επισης γιατι οταν ειμαι στο γυμναστηριο προσπαθω για λογους υγιεινης να μειωνω οσο γινεται την επαφη δερματος-μηχανηματων/βαρων
Αμα δεν πιασεις εκει το σιδερο να γουσταριζεις να μυριζεις την βρωμα κ να βλεπεις την χλετζα πανω εεεεεεεε δεν εισαι αντρας.Δεν λεει!!!Γαντακια κ βλακειες.Δεν ειναι κομμωτηριο παιδια. :P
Φιλε fuhrer αν ειχες δει κατι πραγματακια που εχω δει εγω,δεν θα το ελεγες αυτο...Το ειχα γραψει και καπου αλλου,αλλα δεν θυμαμαι.Ενας φυσαγε τη μυτη στο χερι του και μετα σκουπιζοταν στην μπλουζα του.Μετα βεβαια εκανε κανονικα την προπονηση του και ακουμπαγε τα μηχανηματα.Συγνωμη που σιχαινομαι...Τωρα βεβαια που το ξανασκεφτομαι,ε,θα τα βγαλω τα γαντια σιγα τι μπορει να γινει :eleph:Παράθεση:
Αρχικό μήνυμα απο Fuhrer
τι λες ρε χανς :lol: :lol:Παράθεση:
Αρχικό μήνυμα απο Fuhrer
Με γαντια
Να το παιζω ιστορια!!!
(ασχετο που τωρα δεν κανω προπονηση κ οταν εκανα δεν ειχα βαλει ποτε)
Ο Κυριος Σιδερα-Μασαω
Φανελακι τιραντε
Χερια ανοιχτα λες κ κραταω 20κιλλα καρπουζια στις μασχαλες
κ κατω τα γαντακια με στυλ
"Το τερματισα κ σημερα το μηχανημα να πουμε!"
:chinese: :chinese: :chinese: :chinese: :chinese:
:rolf: :rolf: :rolf:Παράθεση:
Αρχικό μήνυμα απο XtremeHardCore
Τον τεζα περιγραφεις? :rabbit:
αν το θέμα ήταν σεχ με προφυλακτικό ή χωρίς εκεί θα είχα άποψη , αλλα γαντια η χωρίς δεν το καταλαβαίνω αν κάποιος δεν θέλει να κάνει κάλους η νομίζει έχει καλύτερη λαβή καλά κάνει και φοράει γάντια , αν κάποιος τα χέρια του είναι σαν της κότας τα πόδια (όπως τα δικά μου) καλά κάνει και δεν φοράει απλά πράγματα. :???:
Δεν πειραζει ΗλιαΠαράθεση:
Αρχικό μήνυμα απο TRIANTAFYLLOU
Δωσε μας απαντηση στο δικο σου δημοψηφισμα
:rolf: :rolf: :rolf:
Για όσους δεν θέλουν κάλλους, υπάρχει και μια άλλη επιλογή για να διαλέξετε
http://www.lynxpt.com/
ρε παιδια μην τα ισοπεδονουμε ολα. απλα μερικες φορες το γαντι δινει καλητερη επαφη με το σιδερο επιδι δεν γλιστραει κτλ. επισεις καλο ειναι να ξερουμε οτι υπαρχουν κ γαντια που δεν κανουν τιποτα... οπως επισεις κ με τα γαντια παιζει να βγαλεις καλους. οσο για τα απαλα χερακια, εγω πχ ολη μερα κραταω κ τραβαω μια σιδερενια λαβη, στην μια ωρα παραπανω θα κολισω? :eleph:
επισεις ολοι οσοι κανουμε με γαντια, κανουμε κ χωρις, αναλογος την ασκηση -λαβη...