-
Λιπαρά
Άλλο λιπαρά πού αποθηκεύετε σέ λίπος, καί άλλο όι θερμίδες για αύξηση βάρους
Όμως όι απλή ύδατανθρακες (οι κακοί) περιέχουν λιπαρά; Καί τά έχουν απαγορευμένα για τή διατροφή
Άμα καταναλωνω Τροφές πού δεν περιέχουν λιπαρά, θά μειωθεί το λίπος;
Αλλά άμα καταναλώνω τροφές χωρίς λιπαρά αλλά Με υψηλές θερμίδες τότε θά πάρω βάρος, χωρίς όμως να πάρω λίπος.
Αν έκανα κάποιο λάθος να Με διόρθωση κάποιος.
-
ριξε μια ματια εδω
Πως παχαίνουμε;
-
Καί τί γίνεται με τούς ύδατανθρακες;
Κάποιοι ας πούμε τούς κατηγορούν, για τίς δίαιτες
Και τί εχουν καί μας παχενουν; Γιατί έχουν μόνο υψηλές θερμίδες; Η κάτι άλλο;
Καί κάτι άλλο Για αύξηση βάρους για όγκο νομίζω ότι τούς περιορίζουν, αλλά γιατί;
Αφού δεν περιέχουν λιπαρά.
-
αδερφε, η διαβασες το αρθρο κ δεν το καταλαβες, η δεν το διαβασες καθολου.
καλο ειναι να διαβασεις γενικοτερα, τι ειναι τα μακροσυστατικα κ που χρησιμευουν γιατι τα εχεις μπλεξει λιγο στο μυαλο σου
Λιπίδια
Πρωτεΐνες
Υδατάνθρακες
Λίπη
Διατροφη για αρχαριους και οχι μονο...