Καλησπέρα και Καλή Χρονιά,
είμαι σε περίοδο γράμμωσης και κάθε πρωί τρώω
100 γρ. βρώμης και 6 Ασπράδια.
είναι καλό ή μήπως είναι πολύ παχυντικό;
Νομίζω συνολικά είναι γύρω στις 400 θερμίδες.
είμαι 76 κιλά και θέλω να πέσω στα 72
ευχαριστώ
Printable View
Καλησπέρα και Καλή Χρονιά,
είμαι σε περίοδο γράμμωσης και κάθε πρωί τρώω
100 γρ. βρώμης και 6 Ασπράδια.
είναι καλό ή μήπως είναι πολύ παχυντικό;
Νομίζω συνολικά είναι γύρω στις 400 θερμίδες.
είμαι 76 κιλά και θέλω να πέσω στα 72
ευχαριστώ