Ασκήσεις για μεγαλύτερη πλάτη

Καλησπέρα σε όλη την κοινότητα :) Θέλω να βοηθήσω και έτσι σας αφήνω το λινκ για κάποιες άψογες ασκήσεις για μια ανοιχτή και γεμάτη πλάτη από τον πασίγνωστο αθλητή και Mr. Olympia competitor Andrei deiu. *********** Καλή συνέχεια σε όλους

Παράθεση:

---

Αρχικό μήνυμα απο bilos

Καλησπέρα σε όλη την κοινότητα :) Θέλω να βοηθήσω και έτσι σας αφήνω το λινκ για κάποιες άψογες ασκήσεις για μια ανοιχτή και γεμάτη πλάτη από τον πασίγνωστο αθλητή και Mr. Olympia competitor Andrei deiu. ***************** Καλή συνέχεια σε όλους

---

Το ίδιο και εδω.Παρακαλείσαι να μην το ξαναεπαναλάβεις, δεν δουλεύουμεέτσι στο forum. Ευχαριστώ.

Παράθεση:

---

Αρχικό μήνυμα απο Polyneikos

Φίλε σου έσβησα το link γιατί είναι spam, σε οδηγεί σε χίλιες διαφημίσεις μέχρι να φτάσεις στην πηγή, με πιθανούς ιούς.
Πέρασε το εδώ με copy-paste, αν θες.

---

Κωπηλατικες,έλξεις,άρσεις θανάτου. Σε κάθε προπόνηση ανεβάζεις είτε 1 επανάληψη είτε κιλά. Έτοιμος!