Καλημεερα!!!
Ειπα να ανοιξω ενα καινουργιο θεμα για την απορια που εχω :green:
Θα ηθελα να μαθω για τις ποσοτητες κρεατος μεσα σε μια μερα,γιατι ακουσα κατι του τυπου δε κανει να τρως ολη μερα κρεας...
Και να το ερωτημα το δικο μου:
Εαν το μεσημεριανο μου περιλαμβανει κρεας αλλα μαζι γλυκοπατατα ή κανονικη ή ρυζι μαυρο. Το βραδυ εφοσον ερχομαι απο το γυμναστηριο ειναι καλο να φαω ξανα κρεας ,χωρις ομως τα υπολοιπα αρκει να συμπληρωθει με σαλατα το γευμα...σωστα? Και οσο για το αμυλο οσο το λιγοτερο τοσο το καλυτερο ετσι δεν ειναι?
Ή θα ειναι υπερβολη και δε κανει...και επισης επειδη θα παρω συντομα και πρωτεινη(ροφημα) ποσες φορες μπορω να περνω μεσα στη μερα ακομα κ αν εχω κρεας στο μενου.:unsure:
Και οσο για το αμυλο οσο το λιγοτερο τοσο το καλυτερο απο οτι εχω διαβασει αλλα οχι να το αποκλειω τελειως γιατι το χρειαζεται το σωμα
Και ενα ακομα...ισχυει οτι δε κανει το βραδυ να καταναλωνεις φρουτα? Πολλες φορες π γυρναω το βραδυ απο το γυμναστηριο εχω μια εντονη επιθυμια για χυμο πορτοκαλι φυσικο ή για να ακτινιδιο...καμια φορα τρωω ενα μετα το γευμα μου...:unsure:
