1 Συνημμένο(α)
5ο Atlas Challenge : Συνεργασία Bodybuilding.gr - Ελληνικό Σωματείο Δυναμικού Τριάθλου
5ο Atlas Challenge : Συνεργασία Bodybuilding.gr - Ελληνικό Σωματείο Δυναμικού Τριάθλου (ΕΣΔΤ)
Το Ελληνικό Σωματείο Δυναμικού Τριάθλου θα είναι υποστηρικτής του 5ου Atlas Challenge σε υλικό εξοπλισμό αλλά και σε τεχνογνωσία.
Εκπρόσωποι του ΕΣΔΤ θα παρευρεθούν στην διοργάνωση ως επίσημοι προσκεκλημένοι και θα υπάρξουν και κάποιες συμμετοχές αθλητών του Σωματείου απ΄ότι ενημερωνόμαστε.
Τους ευχαριστούμε ιδιαίτερα για την αρωγή τους στο Atlas Challenge, την πέμπτη κατά σειρά διοργάνωση του www.Bodybuilding.gr που έχει γίνει θεσμός από το 2011 με σκοπό την συμμετοχή αθλουμένων που δεν κάνουν απαραίτητα πρωταθλητισμό αλλά έχουν κάποιες επιδόσεις αλλά και την εν γένει στήριξη και διάδοση των δυναμικών αθλημάτων στο ευρύτερο κοινό!
Συνημμένο Αρχείο 121232
1 Συνημμένο(α)
5o ATLAS CHALLENGE - POWER REPS
5o ATLAS CHALLENGE - POWER REPS
Ώρα εγγραφής των αθλητών 9:30πμ*
Ώρα έναρξης: 11:00πμ
(*όσοι αθλητές λάβουν μέρος μόνο στην κατηγορία μέγιστης επανάληψης Max Rep (Open), μπορούν να προσέλθουν για εγγραφή το διάστημα 16:00 - 17:00)
POWER REPS
Ο κάθε διαγωνιζόμενος θα πρέπει να συμμετέχει και στις τρεις κινήσεις της κλάσης του και να έχει τουλάχιστον 1 επιτυχημένη επανάληψη σε κάθε κίνηση.
Νικητής της κάθε κλάσης Power-Reps θα είναι ο διαγωνιζόμενος με το μεγαλύτερο συνολικό άθροισμα επαναλήψεων των τριών κινήσεων.
Ο διαχωρισμός αθλητών θα γίνει μόνο με βάση το βάρος τους:
Κατηγορίες βάρους Power-Reps (Κλάσεις)
1) -85: Έως 85 κιλά
2) -100: Από 85 έως 100 κιλά
3) +100: Άνω των 100 κιλών
Συνολικό βάρος μπάρας:
Κατηγορία -85:
Squat 130 kg
Bench Press 110 kg
Pull-ups
Κατηγορία -100:
Squat 140kg
Bench Press 120 kg
Pull-ups
Κατηγορία +100:
Squat 150 kg
Bench Press 130 kg
Pull-ups
Συνημμένο Αρχείο 121237
1 Συνημμένο(α)
5o ATLAS CHALLENGE - ΜΑΧ REP
MAX-REP
Όσοι αθλητές λάβουν μέρος μόνο στην κατηγορία μέγιστης επανάληψης Max Rep (Open), μπορούν να προσέλθουν απευθείας για εγγραφή το διάστημα 16:00 - 17:00.
Ώρα έναρξης: 17:00
Εδώ θα υπάρχουν 3 κατηγορίες Open (χωρίς διαχωρισμό βάρους) 1 μέγιστης επανάληψης (MAX-REP), με έναν νικητή ανά κατηγορία.
(Ο κάθε αθλητής θα μπορεί να λάβει μέρος μόνο σε μία κατηγορία που θα επιλέξει ή σε περισσότερες.)
Θα υπάρξει ελάχιστο βάρος εκκίνησης στις μπάρες και κάθε αθλητής θα έχει συνολικά 3 προσπάθειες στην κάθε κίνηση.
Κατηγορίες - Ελάχιστα κιλά εκκίνησης
Squat
Βάρος Έναρξης:160 kg
Bench Press:
Βάρος Έναρξης:130 kg
Deadlifts
Βάρος Έναρξης:180 kg
**Γενικοί Νικητές (-100kg, +100kg)
Εκ των αθλητών που θα συμμετάσχουν και στις 3 κινήσεις, θα ανακηρυχθούν 2 Γενικοί Νικητές σύμφωνα με το συνολικό άθροισμα κιλών και το σωματικό βάρος.
Ένας Νικητής στα -100 κιλά και ένας στα +100 κιλά.
Στην κατηγορία αυτή δε θα ανακηρυχθούν νικητές 2ης και 3ης θέσης.
Συνημμένο Αρχείο 121238