Καλησπέρα σε όλους.. Θέλω να κάνω μια ερώτηση σχετικά με τα συμπληρωματα αν επειρεαζουν τις τιμές sgot/sgpt/γgt;
Printable View
Καλησπέρα σε όλους.. Θέλω να κάνω μια ερώτηση σχετικά με τα συμπληρωματα αν επειρεαζουν τις τιμές sgot/sgpt/γgt;
Με λογική χρήση , όπως προτείνεται στις ετικέτες, όχι.
Ίσως ξεκίνησα τότε απότομα αρκετά supps γιατί σήμερα έκανα εξετάσεις αίματος και μου είναι ανεβασμένες οι τιμές γι'αυτό το λέω
Κάποιες τιμές είναι λογικό να είναι αυξημένες την περίοδο που χρησιμοποιείς συμπληρώματα, δεν σημαίνει κάτι απαραίτητα. Γίνε πιο συγκεκριμένος τις δοσολογίες συμπληρωμάτων που χρησιμοποείς.
:thumbup:Παράθεση:
Αρχικό μήνυμα απο Christopherquad
Ερώτηση κρίσιμη: Πριν την χρήση, είχες κάποια εικόνα από τις τιμές;Παράθεση:
Αρχικό μήνυμα απο John87
Αυτο το λέω γιατί μόνο έτσι εχουμε ασφαλές συμπέρασμα. Τι συμπληρώματα παίρνεις και σε τι δοσολογίες;
Με πρωτεΐνη/ομεγα3/uni-liver/beta alanine δεν είχα κάποιο πρόβλημα τώρα έβαλα επιπλέον
Hmb 3gr
Pre workout blend (myprotein)
+Citruline 5 gr
+Beta alanine 2 gr
Eaa 1 dosi
Uni liver 10 tabs
Protein 3 scoup
Omega- 3 5 tabs
ΊΣΩΣ η κιτρουλίνη κ μόνο θα μπορούσε να ανεβάσει κάποια από αυτές τις τιμές, κ ίσως η πρωτείνη σε μεγάλες ποσότητες, που δεν έχει να κάνει με το supplement αλλά με την συνολική πρωτείνη της ημέρας σε σχέση με το σωματικό σου βάρος..Μην αγχώνεσαι.. όταν τα κόψεις, πάνε μετά από 2-3 μήνες για εξέταση και ξαναδές τις τιμές.
Κοιταξε, επειδή είναι συμπληρώματα διατροφής, οι τιμές ανεβαίνουν και συνυπολογίζονται και με τις υπόλοιπες διατροφικές σου συνήθειες.Παράθεση:
Αρχικό μήνυμα απο John87
Θα περιμένω να μου τελειώσουν και μετά από 1 μήνα θα πάω για εξετάσεις να το ξαναδώ....
Συγνώμη δεν σας είπα λίγα πράγματα για εμένα..
Κάνω προπόνηση για δύναμη μέρα παρά μέρα για 2-2:30 ώρες.. Είμαι σχεδόν 34, 1,75 και 95 κιλά και γυμνάζομαι συνολικά 1 χρόνο... Ξεκίνησα το gym λόγο αυξημένης χοληστερίνης και τριγλυκεριδιων και των παραπάνω που ανέφερα με αποτέλεσμα να είναι σε φυσιολογικά επίπεδα εκτός των 3 αυτών που ειπα..
αν δεν εκανες 3-4 μερες οφ απο τις προπονησεις, ειναι λογικο να ειδες τις τιμες ανεβασμενες.
τα συμπληρωματα αυτα απο προσωπικη αποψη (κ βαση λογικης) δεν παιζει να σου ανεβασουν κατι απο αυτα..οι προπονησεις το κανουν αυτο.
Για την ακρίβεια 40 ώρες έμεινα μέχρι τις εξετάσεις αλλά δεν ήξερα ότι η προπο ανεβάζει τις τιμές, θα το κάνω στις επόμενες ... Αυτό που μου έκανε εντύπωση είναι ότι και η cpk ήταν στο 310 μετα από 40 ώρες αυτό σημαίνει ότι δεν ξεκουράζομαι αρκετά?
το σωμα αντιλαμβανεται τις προπονησεις σαν καταστασεις στρες, οι οποιες δημιουργουν στο σωμα προυποθεσεις για να ανεβουν οι τιμες αυτες.
ενας εμπειρος γιατρος θα στο πει οταν τις δει, κ εφ'οσον δεν συντρεχουν αλλοι λογοι στις εξετασεις σου για να ειναι ανεβασμενες..καποιος αλλος, οχι τοσο εμπειρος γιατρος θα σε ρωτησει αν πινεις, η αν παιρνεις συμπληρωματα κ θα το αποδωσει εκει..γιαυτο γενικα καλο ειναι να το λεμε οταν κανουμε εξετασεις οτι γυμναζομαστε με βαρη κ να κανουμε κ μια διακοπη λιγες μερες πριν..
το αν ξεκουραζεσαι αρκετα το καταλαβαινεις κ απο μονος σου..η τιμη της cpk ειναι μια τιμη, σιγουρα θα την λαβεις υποψη σου, αλλα απο μονη της δεν λεει κατι..
κοιμασαι καλα, τρως καλα, νιωθεις οτι αναρρωνεις κανονικα μεταξυ των προπονησεων?
αν ολα αυτα ειναι καλα, μαλλον δεν εχεις θεμα...αν τωρα κατι απο ολα αυτα λειπει, να ξερεις αλυσιδα πανε..ενας κρικος να χανει, καποια στιγμη θα σε κρεμασει κ θα το καταλαβεις.
Τον τελευταίο καιρό ήμουν λίγο κουρασμένος και δεν μπορούσα να βγάλω προπόνηση αλλά τωρα νιώθω πως επανέρχομαι παλι.... Σας ευχαριστώ πολύ όλους για τις απαντήσεις και την βοήθεια σας ;);)
Φίλε ότι σου είπε ο beefmeup.
Μια πρωτεϊνη δεν ανεβάζει έτσι αυτές τις τιμές.
Αν θες κόψε 10 μέρες την προπόνηση , όχι τα συμπληρώματα και ξανακάνε.
Θα δεις πως θα έχουν πέσει.
Όμως δε μας είπες πόσο ήταν οι τιμές.
Αυτό είναι το ενδιαφέρον.
Cpk 307
Γgt 82
Sgpt 108
Sgot 58
Κοφτα 2 βδομαδες και ξανακανε