Αρχικό μήνυμα απο
Δημητρης 1924
Γενικά η μυϊκή μάζα δεν χάνετε τόσο εύκολα, ένα μικρό ποσοστό όλοι το χάνουμε σε περιόδους δίαιτας κλπ αλλά δεν είναι τόσο τραγικά τα πράγματα.
Θα βοηθούσε για το μυϊκό ιστό να κραταγες ψιλά την πρωτεΐνη στα γεύματα σου, αν θέλεις μπορείς να πάρεις συμπλήρωμα πρωτεΐνης whey όταν δεν έχεις την δυνατότητα η την όρεξη για να καταναλώσεις στέρεο γεύμα.
Η πολυβιταμινη κάνει δουλειά όχι όμως για να μη χάσεις μυϊκό ιστό αλλά για να έχεις ενέργεια καλό ανοσοποιητικο καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες κλπ.
Μια πολυβιταμινη πότε δεν είναι περιττή.