Επειδή με απασχολεί το θέμα το τελευταίο διάστημα έλεγα να ρωτήσω και τους άλλους ΒΒ πως προπονούνται; με γάντια ή χωρίς; :weights:
Printable View
Επειδή με απασχολεί το θέμα το τελευταίο διάστημα έλεγα να ρωτήσω και τους άλλους ΒΒ πως προπονούνται; με γάντια ή χωρίς; :weights:
χωρίς γαντια, αλλά στην προπόνηση πλάτης χρησιμοποιώ ιμάντες (straps) και βοηθάνε
ΜΒ
Ακριβως το ιδιο κανω και εγω.Παράθεση:
Αρχικό μήνυμα απο Muscleboss
αυτά είναι γούστα ρε. εγώ γουστάρω χωρίς και γελάω όταν βλέπω κόσμο να τα φοράει κι έχει-δεν έχει 2 μέρες στο γυμναστήριο. από την άλλη άμα δε θέλεις κάλους κλπ...
απο΄κει και πέρα σε βοηθάνε λίγο στο να κρατάς καλύτερα τα κιλά κάτι που θεωρητικά σου κόβει ελάχιστα από την ανάπτυξη της δύναμης της λαβής.
θα πρότεινα όσον αφορά την απόδοση στο γυμναστήριο σκέτος και στα ζόρια τίποτα στραπς.
εσύ αποφασίζεις.
Εγω μονο οταν κανω squat,παγκο χρησιμοποιω γαντια και στραπς σε προπονησεις πλατης αλλιως οχι.
:1laugh: :1laugh: :1laugh: :eleph:Παράθεση:
Αρχικό μήνυμα απο Steve KinG STyLe
σκλήρυναν οι καλοί οποτε δεν τα χρειάζομαι :bbbiceps:
Γαντια διοτι προτιμω να εχω χερια πιανιστα παρα μπετατζη.... (το εχω ξαναπει αυτο αν θυμαμαι καλα :P ) 8)
εγώ πάλι προτιμώ αντρικά χέρια :lol: :lol: :lol:
και εγω γαντια και straps μονο στην πλατη..
ολα :chinese:
+1Παράθεση:
Αρχικό μήνυμα απο Muscleboss
χωρίς γάντια , θέλω να νιώθω το σίδερο. 8)
πες τα ρε Ίσις :rocking: :rocking: :rocking:Παράθεση:
Αρχικό μήνυμα απο isis
Ειναι αναλογα και την προπονηση!
Στην αρση βαρων δεν φοραμε(μονο λουρια στα τραβηγματα και στα ορθιους παλμους) γιατι δεν πιανεις καλα την μπαρα με αποτελεσμα να γλιστρισει ή να μην βγει σωστα η τεχνικη!
Τωρα σε ενα γυμναστηριο ειναι αναλογα τις προτιμησεις του καθενος!
Παντως ψηφισα χωρις γαντια(εξαλλου οποιος θελει απαλα χερακια υπαρχουν κρεμουλες για μετα την προπονηση
:green: )