:)χωρις γαντια σιγουρα μου αρεσει να εχω καλουs στα χερια μου το δερμα να ειναι τραχι και καθε φορα που κανω χιρολαβη σε καπιον να νoμιζει οτι δουλεβω στα τσιμεντα χαχαχαχα :P:P:P
Printable View
:)χωρις γαντια σιγουρα μου αρεσει να εχω καλουs στα χερια μου το δερμα να ειναι τραχι και καθε φορα που κανω χιρολαβη σε καπιον να νoμιζει οτι δουλεβω στα τσιμεντα χαχαχαχα :P:P:P
Μαλλον αν χρησιμοποιείς πολύ την μπαρα χρειάζονται...δεν κανω πολυ καιρο,και εχουν σκληρήνει τα δαχτυλα χαμηλα και στην βαση τους..το δερμα εκει στο σημειο πιο τραχυ και κιτρινιζει μου φενεται κιολας :unsure:
ξεκίνησα χωρις γάντια , ήθελα να το παίξω χάρτνκορ τρομάρα μου :rolf:
τον πρώτο μηνα τα χέρια μου γέμισαν κάλους σαν μπιζέλια (μπαλίτσες) ακριβώς εκεί που αρχίζουν τα δάχτυλα
τον δεύτερο μήνα περίπου άρχισαν να βγαίνουν κάλοι και ακριβώς απο πάνω στην κλείδωση των δαχτύλων και τότε άρχισα να έχω προβλήματα στην προπόνηση (ένιωθα λες και με κόβουν ξυράφια ).
απο τότε γάντια μόνο στις προπονήσεις πλάτης.
αναρωτιέμαι αν έλεγες το ίδιο βλέποντας οτι αρχίζει να φαίνεται το κρέας στα χέρια σου :turtle:
Με αυτές τις γλιστερές και γυαλισμένες μπάρες που έχουν τα γυμναστήρια τα γάντια είναι αξεσουάρ ασφαλείας (περί χρήσης μαγνησίας ουδής λόγος γίνεται).
Αν η μπάρα είναι μπάρα και όχι pogo stick τότε πιστέψτε με τα γάντια δυσχεραίνουν την κατάσταση διότι φαρδαινουν τη λαβη και κατά συνέπεια την αποδυναμώνουν. Δεν ξέρω αυτό κατά πόσο σημαντικό θεωρείται στο fitness και τις split ρουτίνες.
Στα deadlift και bench σε max effort είναι σημαντικότατο.
Αρα για μένα γάντια μόνο εαν έχω κάποιο τραυμα στη παλάμη, συνήθως από ξεκολλημένο κάλο. ;)
Πως φαρδαινουνε την λαβη ακριβως?
Τώρα και εσύ ζητάς πολλά φαντάσου ο καθένας να βάζει
σκόνη στα χέρια του και να αρχίζει να πιάνει όργανα και τα λοιπά θα γίνει
από γυμναστήριο το χιονισμένο χωριό με τους αφράτους κουραμπιέδες.
Το ίδιο πάθαινα και εγώ με τα γάντια στα πολλά κιλά κυρίως στις άρσεις
γιαυτό πλέον μόνο ιμάντες τους οποίους τους χρησιμοποιώ και σαν γάντια.Εαν τα χέρια
μου είναι ιδρωμένα που είναι πάντα τους χρησιμοποιώ για να έχω καλύτερο έλεγχο της
μπάρας.
χωρις γαντια,πουθενα:thumbup:αλλη αισθηση ετσι.
Για αυτό και στο γυμναστήριο που πηγαίνω στις τροχαλίες δεν υπάρχει καν λάστιχο και όταν κάνω εμπροσθολαίμια pulls βλασφημάω και παρακαλάω κανέναν καλό άνθρωπο να μου δώσει ένα κομμάτι αφρολέξ :( Αλλά χίλιες φορές ιμάντες παρά γάντια :thumbup::thumbup::rolf:
Και ομως καταλαβα τωρα με συγχωρεις,.Το αντιλαμβανομουν αλλιως ως προς την λαβη(αποσταση χεριων μεταξυ τους) και οχι ετσι οπως το εννοεις εσυ.
Δεν ξερω βεβαια αν συμφωνω περι δυναμης με πιο ανοιχτη λαβη μπαινουν στο παιχνιδι πιο ενεργα οι εκτεινοντες του χεριου αλλα προσωπικα σε παγκο και ασκησεις πλατης δεν βλεπω διαφορα.