Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: strong(er)

Σελίδα 1 από 12 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    10
    Εμφανίσεις
    830

    Καμία, διατροφή και μόνο,από εκεί ξεκινάς και...

    Καμία, διατροφή και μόνο,από εκεί ξεκινάς και εκεί καταλήγεις.
  2. Απαντήσεις
    10
    Εμφανίσεις
    1.281

    Εγώ που πονάω από την χθεσινή προπόνηση...

    Εγώ που πονάω από την χθεσινή προπόνηση (Push)δηλαδή τσάμπα κόπος;;;lol
    Anyway ο πόνος δεν είναι αυτοσκοπός αλλά μια ένδειξη ότι ο μυς έχει πιεστεί παρά πολύ,μυϊκή φθορά κλπ .
    Το αν θα καταφέρει να...
  3. Απαντήσεις
    58
    Εμφανίσεις
    19.960

    Έχω παρατηρήσει ότι ανά παρτίδες έχουν κάποια...

    Έχω παρατηρήσει ότι ανά παρτίδες έχουν κάποια διαφορά στην διαλυτότητα;), τουλάχιστον στις whey.
    Ακόμα και έτσι παραμένει ισως η καλύτερη επιλογή.
    Σε προσφορά πήρα την isolate 5κιλη 85euro
  4. Απαντήσεις
    58
    Εμφανίσεις
    19.960

    Εγώ που πήρα πριν περίπου 1 μήνα μια χαρά...

    Εγώ που πήρα πριν περίπου 1 μήνα μια χαρά διαλυτότητα έχει.
    Όσο αφορά τη σχέση τιμής -ποιοτητας-ποσοτητας είναι VFM, ειδικά εάν περιμένεις και κάποια από της συχνές προσφορές.
  5. Απαντήσεις
    3
    Εμφανίσεις
    635

    Ακριβώς, σωστή τεχνική και ανέβασμα των κιλών...

    Ακριβώς, σωστή τεχνική και ανέβασμα των κιλών στην μπάρα χρειάζονται οι αρχάριοι.
  6. Απαντήσεις
    3
    Εμφανίσεις
    635

    Έχεις πάρει φόρα, συνέχισε. Στο σημείο που...

    Έχεις πάρει φόρα, συνέχισε.
    Στο σημείο που γράφει για μια αύξηση μυϊκού ιστού 0,220 γρ την εβδομάδα , περίπου 1 κιλό τον μήνα,+1 κιλό λίπος που θα το συνοδεύει, προφανώς μιλάει για νέους ασκούμενους...
  7. Θέμα: Κιρσοκήλη

    Από strong(er)
    Απαντήσεις
    1
    Εμφανίσεις
    282

    Γνώμη μου είναι να επισκεφτείς και ένα αθληιατρο...

    Γνώμη μου είναι να επισκεφτείς και ένα αθληιατρο να σου πει και αυτός σχετικά με την κατάσταση σου.
  8. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    621

    Μπράβο ρε μάν, περιμένουμε τα επόμενα σου..:green:

    Μπράβο ρε μάν, περιμένουμε τα επόμενα σου..:green:
  9. :thumbup:

    :thumbup:
  10. Ο Τέλης κομμάτια πραγματικά, γνωστός μου από τα...

    Ο Τέλης κομμάτια πραγματικά, γνωστός μου από τα γυμναστήρια που πηγαίναμε παλιά
    Αφοσιωμένος φουλ,παραξενευτικα που τον είδα στην σκηνή είναι η αλήθεια.
    Δεν το είδα σε φώτο στο overall όμως,δεν...
  11. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    884

    Καλή τύχη λοιπόν και να γυρίσει με την pro card...

    Καλή τύχη λοιπόν και να γυρίσει με την pro card στην τσέπη.
  12. Θέμα: PPL

    Από strong(er)
    Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    1.251

    4 προπονήσεις pl ειναι αρκετές την βδομάδα καθώς...

    4 προπονήσεις pl ειναι αρκετές την βδομάδα καθώς η επιβάρυνση του ΚΝΣ είναι μέγαλη ειδικά όσο ανεβαίνουν τα κιλά,upper-lower είναι μια καλή προσέγγιση.
    Με λίγο ψάξιμο στο νετ θα βρεις αρκετά...
  13. Απαντήσεις
    2
    Εμφανίσεις
    565

    Εάν γνωρίζεις το πάχος του πας σε κατάστημα με...

    Εάν γνωρίζεις το πάχος του πας σε κατάστημα με εργαλεία κλπ και αγοράζεις,εγώ πήρα από τα πρακτικές για μια τροχαλία που έφτιαξα μόνος μου.
  14. Απαντήσεις
    58
    Εμφανίσεις
    7.568

    Την ίδια απορία έχω και εγώ,κατι σαν classic...

    Την ίδια απορία έχω και εγώ,κατι σαν classic physic ίσως;;
  15. Έχω αμφιβολία τουλάχιστον με το σύνολο της...

    Έχω αμφιβολία τουλάχιστον με το σύνολο της πρωτεΐνης που γράφεις ότι λαμβάνεις,μου φαίνεται χαμηλότερο,αλλά εάν το έχεις ψάξει τι να πω.
    Τουλάχιστον απέφυγε ψωμί τοστ κ ειδικά επεξεργασμένο...
  16. Επίσης πόση είναι η φυτική πρωτεΐνη στην διατροφή...

    Επίσης πόση είναι η φυτική πρωτεΐνη στην διατροφή σου γιατί μου φαίνεται ψηλά.
  17. Αν το 2ο γεύμα είναι μετά από την προπόνηση τότε...

    Αν το 2ο γεύμα είναι μετά από την προπόνηση τότε πρέπει να προσθέσεις πρωτεινη η να το αλλάξεις με το 3ο γεύμα.... γνώμη μου.
  18. Απαντήσεις
    3
    Εμφανίσεις
    730

    No problem ,μπορείς να το πίνεις στην αρχή και...

    No problem ,μπορείς να το πίνεις στην αρχή και κατά την διάρκεια της προπόνησης, μόλις τελειώσεις σπίτι, μπάνιο και φαγητό.
  19. Απαντήσεις
    1
    Εμφανίσεις
    886

    Μισό λεπτό να δω την μαγική μου σφαίρα και θα...

    Μισό λεπτό να δω την μαγική μου σφαίρα και θα επανέλθω.
  20. Θέμα: off season diet

    Από strong(er)
    Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    1.219

    Μια χαρά είναι αλλά μπορείς να βγάλεις κάποιες...

    Μια χαρά είναι αλλά μπορείς να βγάλεις κάποιες επεξεργασμένες τροφές που έχεις.
    Η ηλικία σου και ο σωματότυπος σε βοηθάει οπότε δεν έχεις πρόβλημα γενικά.
    Η αθλητική διατροφή δεν είναι οικονομική...
  21. Απαντήσεις
    3
    Εμφανίσεις
    830

    Το άλλο που μπορείς να κάνεις είναι μετά την...

    Το άλλο που μπορείς να κάνεις είναι μετά την προπόνηση να φας το γεύμα σου, φαγητό.
    Την πρωτεΐνη μπορείς να την πάρεις πριν η μέσα στην προπόνηση.
    Έτσι θα κερδίζεις επιπλέον χρόνο.
  22. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    1.268

    Καλό πλασάρισμα για πρώτος επαγγελματικός αγώνας,...

    Καλό πλασάρισμα για πρώτος επαγγελματικός αγώνας, έχασε πολύ σε λεπτομέρεια στα πόδια από ότι φαίνεται σε φωτογραφίες.
  23. Απαντήσεις
    175
    Εμφανίσεις
    25.758

    ....Και καλά κάνεις.

    ....Και καλά κάνεις.
  24. Απαντήσεις
    175
    Εμφανίσεις
    25.758

    Βλέπω έχεις ανεβάσει αρκετά τις επαναλήψεις;;...

    Βλέπω έχεις ανεβάσει αρκετά τις επαναλήψεις;;
    Υπάρχει κάποιος λόγος η για αλλαγή ;;
  25. Θέμα: off season diet

    Από strong(er)
    Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    1.219

    Μιας και είναι off season διατροφή ,δεν σκέφτεσαι...

    Μιας και είναι off season διατροφή ,δεν σκέφτεσαι να βάλεις φρούτα, όσπρια κλπ.
    Πολύ μονότονη με μικρές διαφορές μου φαίνεται.
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 283
Σελίδα 1 από 12 1 2 3 4