Αναζήτηση:

Η κρεατίνη έχει θέση στη δίαιτα της γράμμωσης προωθώντας την ενέργεια και τα πρηξίματά μας στην προπόνηση. Ωστόσο, συνήθως, η λήψη της θα πρέπει να περιοριστεί σε 5γρ ημερησίως. Η τάση της κρεατίνης...

Εγώ πέρνω το lipo 100...εσύ έχεις να μου προτείνες κανένα πολύ καλο΄;;

Animal cuts...

Οπότε..πέρνω κρεατίνη χωρις δεξτρόζι σκετη..μονδρουικη..μπορω..μαζι με λιπδιαλιτη ετσι;; γιατι ο προπονητης λεει οτι δεν γινεται..:(

Έχω μυωμένες θερμίδες 250 κατω απο την συντηρηση..αλλα δεν χάνω ούτε γραμμαριο αλλα βλέπω αποτελελεσμα στα υγρά..κρεατινη δεν περνω πα έχω ακομα 200 γρ αχριστα μαλον θα την πετάξω της crossover..και...

Δηλαδή δεν θα πάθω αφηδάτωση..;; θα τα δοκιμάσω από αύριο και θα σου πω..με 3 λίτρα την ημέρα..;)

κρεατινη μην πάρεις μαζι με λιποδιαλίτη..γιατί η κρεατινη κραταει νερα ενω ο λιποδιαλητης τα διώχνη και θα πρέπει να πινεις πολυ νερο!!

Ναι φίλε μου ζητησα να διωρθοθει..;)

Παιδιά που μπορώ να βρω πληροφοριές για το (λιποδιαλιτικο) ********************************************************************************* ΤΟ ΞΕΡΩ ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ ΤΟ ΤΟΠΙΚ ΑΥΤΟ ΝΑ ΤΟ ΓΡΑΦΩ ΕΔΩ ΑΛΛΑ...