Καλησπερα παιδια . Μετα απο 2 μηνες αποχη ξεκινησα παλι το φεβρουαριο. Κανω βαρη μερα παρα μερα ηλικια 35.
Συμπληρωματα ktl: Πρωτεινη+animal pak
Διατροφη :
1) Τοστ - Πρωτεινη
2) Σαντουιτς με...