Αναζήτηση:

+1:thumbup:

Αν θές φίλε μου δοκίμασε εφυδροτική ζώνη για να σου φύγει κι ο καϊμός, δεν είναι ακριβή.
Εχω δοκιμάσει κι εγώ και έχει κάποια μικρή οπτική διαφορά μόλις την βγάζεις, η οποία είναι κύρίος απο νερά...

Θα ήθελα να ρωτήσω αν κάποιος έχει παρατηρήσει παρενέργειες όπως στομαχικές διαταραχές ας πούμε απο τη χρήση softgails ιχθυαίλαιου με το συνδιασμό κάποιων τροφών όπως τα γαλακτοκομικά προιόντα όπως...

Εγω τις πέρνω κοντά κανένα χρόνο σε πολύ μικρές ποσότητες. Μισό χάπι τiς μέρες προπόνησης και άν... Με τρομάζουν οι υπερδοσολογιες που γράφει απο ορισμένες βιταμίνες. Εχουν κι εμένα ενα καναρινί...

Θα σου πρότεινα να πάρεις μια πρωτείνη με αρκετους υδατανθρακες (κοινος όγκου) και να την πέρνεις το πρωί και μετά την προπόνησή σου. Οι δόσεις σου θα πρέπει σε περιεκτικότητα πρωτείνης να είναι...

Εγω την χρησημοποιώ μαζι με την gold. Βάζω ενα scoop απο την καθεμία, το πρωι και μετά την προπόνηση.

Γεια σας παιδιά με λένε Νίκο και ειμαι απο Σαμο.
Είμαι 25 ετών 1,78 και 76 κιλά. Ασχολουμε με το γυμναστήριο εδώ και 5 χρονια και απο πέρυσι άρχισα και kickbox .:box:
Βάζω πάρα πολύ δύσκολα κιλά...