πηγαινω συχνα 4 φορες την εβδομαδα και εκανα καθε μερα απο αυτες 150 επαναληψεις οπως ειπα..δευτερα τριτη πεμπτη παρασκευη...ειναι επιπονο λετε?
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: gymnas
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
01-12-09, 22:00
Θέμα: 3000 κοιλιακοι
Από gymnas- Απαντήσεις
- 26
- Εμφανίσεις
- 12.474
πηγαινω συχνα 4 φορες την εβδομαδα και εκανα καθε...
-
30-11-09, 21:47
Θέμα: 3000 κοιλιακοι
Από gymnas- Απαντήσεις
- 26
- Εμφανίσεις
- 12.474
some help για αλλες ασκησεις?:bowdown:
some help για αλλες ασκησεις?:bowdown:
-
30-11-09, 15:38
Θέμα: σωματικο λυπος και ιδανικο βαρος
Από gymnas- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 9.116
σωματικο λυπος και ιδανικο βαρος
παιδια θα ηθελα να μαθω αν ξερετε πως υπολογιζουμε το ιδανικο βαρος για το σωμα μας και πως υπολογιζουμε τα ποσοστα λιπους που εχουμε στο σωμα μασ :unsure:
υπαρχει καπια εφαρμογη σε κανενα σιτε ?... -
30-11-09, 14:34
Θέμα: 3000 κοιλιακοι
Από gymnas- Απαντήσεις
- 26
- Εμφανίσεις
- 12.474
να ρωτησω ...εγω κανω στο μηχανημα που καθεσε...
να ρωτησω ...εγω κανω στο μηχανημα που καθεσε κοιλιακους...6 σετ των 25 επαναληψεων 25kg συνολο 150 καθε μερα που παω στο γυμναστηριο...ειναι επυπονο αυτο για την μεση ? μηπως γυρισω και εγω...
-
29-11-09, 13:07
Θέμα: 3000 κοιλιακοι
Από gymnas- Απαντήσεις
- 26
- Εμφανίσεις
- 12.474
+1 για το μετρημα :bowdown:
+1 για το μετρημα :bowdown:
-
29-11-09, 00:43
Θέμα: 3000 κοιλιακοι
Από gymnas- Απαντήσεις
- 26
- Εμφανίσεις
- 12.474
3000 κοιλιακοι
καλισπερα παιδια
ημουν χτες σε μια καφετερια και πιασαμε συζητηση με εναν τυπο και μου ειπε οτι κανει καθε μερα που κανει γυμναστηριο 3000 επαναληψεις κοιλιακων...θελω γνωμες :P:rolf:το αστειο... -
28-11-09, 22:00
Θέμα: Complete Whey (Warriolab)
Από gymnas- Απαντήσεις
- 217
- Εμφανίσεις
- 184.106
λοιπον παιδια σορρυ που αργησα να απαντησω... ...
λοιπον παιδια σορρυ που αργησα να απαντησω...
λοιπον βαθμολογιες
γευση-8 με 9
διαλυτοτητα πολυ κοντα στο 10
διαταραχη καμια...ειδικα φιλος μου που ειχε προβλημα με αλλες πρωτεινες επειδη ειχε... -
ευχαριστω φιλε μου για την απαντηση σου.. να σε...
ευχαριστω φιλε μου για την απαντηση σου.. να σε ρωτησω κατι ακομα..πια τα αρνητικα να τρωω τροφες που αποροφατε αργα η πρωτεινη το βραδυ? ειναι μεγαλο το μειον? το λεω γιατι εχω συνηθησει ωραια τα...
-
ερωτηση για αυγα
τρωω καθε μερα περιπου 4 ασπραδια αυγου βραστα καθε βραδυ.οι γονεις μου με εχουν πρηξει οτι θα παθω τιποτα...στεκει ????
-
26-11-09, 20:42
Θέμα: Complete Whey (Warriolab)
Από gymnas- Απαντήσεις
- 217
- Εμφανίσεις
- 184.106
εγώ αυτή τι περίοδο τρώω δημητριακά με λίγο gala...
εγώ αυτή τι περίοδο τρώω δημητριακά με λίγο gala
είναι αρκετό η όχι? είναι σημαντική πολύ η προτείνει το πρωί? προσπαθώ να έχω όσο πιο πολύ μπορώ μέσα στην μέρα μου..και μην φανταστείτε ότι περνάω... -
26-11-09, 15:24
Θέμα: Complete Whey (Warriolab)
Από gymnas- Απαντήσεις
- 217
- Εμφανίσεις
- 184.106
λοιπόν παιδιά γύρισα σήμερα από το gimnstirio ...
λοιπόν παιδιά γύρισα σήμερα από το gimnstirio
σκέφτηκα na περνώ την whey μονο μετά το gym γιατί ούτε bb θέλω να γίνω αλλα ούτε θέλω να έχω τα "ιπεργριγορα" αποτελέσματα(σιγά σιγά εξάλλου χτίζονται... -
26-11-09, 02:53
Θέμα: Complete Whey (Warriolab)
Από gymnas- Απαντήσεις
- 217
- Εμφανίσεις
- 184.106
καλησπέρα σας φίλοι μου...την πήρα την προτείνη...
καλησπέρα σας φίλοι μου...την πήρα την προτείνη και είμαι έτοιμος να την δοκιμάσω...απλά θέλω να σας ρωτήσω κάτι..
πηγαίνω πρωί στο γυμναστήριο..δηλαδή τρώω πρωινό στις 10(+προτείνη) και... -
25-11-09, 01:50
Θέμα: Complete Whey (Warriolab)
Από gymnas- Απαντήσεις
- 217
- Εμφανίσεις
- 184.106
μου την πρωτεΐνεΐς η μου προτείνεις κάτι πιο...
μου την πρωτεΐνεΐς η μου προτείνεις κάτι πιο ακριβο εφόσον υπάρχουν και reviews "γιαυτο"..ναι μεν το "οικονομιkο" με βοηθάει αλλα τι κρίβει από πίσω το οικονομικό :Ο?
-
25-11-09, 01:33
Θέμα: Complete Whey (Warriolab)
Από gymnas- Απαντήσεις
- 217
- Εμφανίσεις
- 184.106
σκέφτομαι αύριο να αγοράσω...ποιοτικά είναι καλή...
σκέφτομαι αύριο να αγοράσω...ποιοτικά είναι καλή ?διάβασα όλα αυτά που λέτε από πάνω και είμαι απός μπερδεμένος :) θα ήμουν ευγνώμων με μια κάπως άμεση απάντηση :)
ευχάριστο :) -
25-11-09, 01:00
Θέμα: Complete Whey (Warriolab)
Από gymnas- Απαντήσεις
- 217
- Εμφανίσεις
- 184.106
gnomes sas parakalo :D
γνώμη για αυτήν την προτaίινh :)? COMPLETE WHEY / 908 gr (WARRIORLAB)
-
18-11-09, 03:39
Θέμα: kainourgios-grammosi-diatrofi
Από gymnas- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 4.184
απλά θα ήθελα για αρχή να μου προτείνεται κάποιες...
απλά θα ήθελα για αρχή να μου προτείνεται κάποιες τροφές κάποια tips ας το πούμε έτσι..τα πρέπει και τα μη...
προτιμώ συζήτηση γιατί τα αφομοιώνω ευκολότερα...
ελπίζω να μην γίνομαι... -
18-11-09, 00:29
Θέμα: kainourgios-grammosi-diatrofi
Από gymnas- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 4.184
kainourgios-grammosi-diatrofi
kalispera sas filoi mou:D
eimai kainourgios kai apla exo polla erotimatika...nai exo diavasei ta arthra pou lete stous pio pollous giati exo diavasei sxedon olo to forum...
arxisa na pigeno...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 17 από 17