Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: gymnas

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Θέμα: 3000 κοιλιακοι

    Από gymnas
    Απαντήσεις
    26
    Εμφανίσεις
    12.474

    πηγαινω συχνα 4 φορες την εβδομαδα και εκανα καθε...

    πηγαινω συχνα 4 φορες την εβδομαδα και εκανα καθε μερα απο αυτες 150 επαναληψεις οπως ειπα..δευτερα τριτη πεμπτη παρασκευη...ειναι επιπονο λετε?
  2. Θέμα: 3000 κοιλιακοι

    Από gymnas
    Απαντήσεις
    26
    Εμφανίσεις
    12.474

    some help για αλλες ασκησεις?:bowdown:

    some help για αλλες ασκησεις?:bowdown:
  3. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    9.116

    σωματικο λυπος και ιδανικο βαρος

    παιδια θα ηθελα να μαθω αν ξερετε πως υπολογιζουμε το ιδανικο βαρος για το σωμα μας και πως υπολογιζουμε τα ποσοστα λιπους που εχουμε στο σωμα μασ :unsure:

    υπαρχει καπια εφαρμογη σε κανενα σιτε ?...
  4. Θέμα: 3000 κοιλιακοι

    Από gymnas
    Απαντήσεις
    26
    Εμφανίσεις
    12.474

    να ρωτησω ...εγω κανω στο μηχανημα που καθεσε...

    να ρωτησω ...εγω κανω στο μηχανημα που καθεσε κοιλιακους...6 σετ των 25 επαναληψεων 25kg συνολο 150 καθε μερα που παω στο γυμναστηριο...ειναι επυπονο αυτο για την μεση ? μηπως γυρισω και εγω...
  5. Θέμα: 3000 κοιλιακοι

    Από gymnas
    Απαντήσεις
    26
    Εμφανίσεις
    12.474

    +1 για το μετρημα :bowdown:

    +1 για το μετρημα :bowdown:
  6. Θέμα: 3000 κοιλιακοι

    Από gymnas
    Απαντήσεις
    26
    Εμφανίσεις
    12.474

    3000 κοιλιακοι

    καλισπερα παιδια

    ημουν χτες σε μια καφετερια και πιασαμε συζητηση με εναν τυπο και μου ειπε οτι κανει καθε μερα που κανει γυμναστηριο 3000 επαναληψεις κοιλιακων...θελω γνωμες :P:rolf:το αστειο...
  7. Απαντήσεις
    217
    Εμφανίσεις
    184.106

    λοιπον παιδια σορρυ που αργησα να απαντησω... ...

    λοιπον παιδια σορρυ που αργησα να απαντησω...

    λοιπον βαθμολογιες

    γευση-8 με 9
    διαλυτοτητα πολυ κοντα στο 10
    διαταραχη καμια...ειδικα φιλος μου που ειχε προβλημα με αλλες πρωτεινες επειδη ειχε...
  8. Θέμα: Αυγά

    Από gymnas
    Απαντήσεις
    557
    Εμφανίσεις
    178.886

    ευχαριστω φιλε μου για την απαντηση σου.. να σε...

    ευχαριστω φιλε μου για την απαντηση σου.. να σε ρωτησω κατι ακομα..πια τα αρνητικα να τρωω τροφες που αποροφατε αργα η πρωτεινη το βραδυ? ειναι μεγαλο το μειον? το λεω γιατι εχω συνηθησει ωραια τα...
  9. Θέμα: Αυγά

    Από gymnas
    Απαντήσεις
    557
    Εμφανίσεις
    178.886

    ερωτηση για αυγα

    τρωω καθε μερα περιπου 4 ασπραδια αυγου βραστα καθε βραδυ.οι γονεις μου με εχουν πρηξει οτι θα παθω τιποτα...στεκει ????
  10. Απαντήσεις
    217
    Εμφανίσεις
    184.106

    εγώ αυτή τι περίοδο τρώω δημητριακά με λίγο gala...

    εγώ αυτή τι περίοδο τρώω δημητριακά με λίγο gala

    είναι αρκετό η όχι? είναι σημαντική πολύ η προτείνει το πρωί? προσπαθώ να έχω όσο πιο πολύ μπορώ μέσα στην μέρα μου..και μην φανταστείτε ότι περνάω...
  11. Απαντήσεις
    217
    Εμφανίσεις
    184.106

    λοιπόν παιδιά γύρισα σήμερα από το gimnstirio ...

    λοιπόν παιδιά γύρισα σήμερα από το gimnstirio

    σκέφτηκα na περνώ την whey μονο μετά το gym γιατί ούτε bb θέλω να γίνω αλλα ούτε θέλω να έχω τα "ιπεργριγορα" αποτελέσματα(σιγά σιγά εξάλλου χτίζονται...
  12. Απαντήσεις
    217
    Εμφανίσεις
    184.106

    καλησπέρα σας φίλοι μου...την πήρα την προτείνη...

    καλησπέρα σας φίλοι μου...την πήρα την προτείνη και είμαι έτοιμος να την δοκιμάσω...απλά θέλω να σας ρωτήσω κάτι..

    πηγαίνω πρωί στο γυμναστήριο..δηλαδή τρώω πρωινό στις 10(+προτείνη) και...
  13. Απαντήσεις
    217
    Εμφανίσεις
    184.106

    μου την πρωτεΐνεΐς η μου προτείνεις κάτι πιο...

    μου την πρωτεΐνεΐς η μου προτείνεις κάτι πιο ακριβο εφόσον υπάρχουν και reviews "γιαυτο"..ναι μεν το "οικονομιkο" με βοηθάει αλλα τι κρίβει από πίσω το οικονομικό :Ο?
  14. Απαντήσεις
    217
    Εμφανίσεις
    184.106

    σκέφτομαι αύριο να αγοράσω...ποιοτικά είναι καλή...

    σκέφτομαι αύριο να αγοράσω...ποιοτικά είναι καλή ?διάβασα όλα αυτά που λέτε από πάνω και είμαι απός μπερδεμένος :) θα ήμουν ευγνώμων με μια κάπως άμεση απάντηση :)

    ευχάριστο :)
  15. Απαντήσεις
    217
    Εμφανίσεις
    184.106

    gnomes sas parakalo :D

    γνώμη για αυτήν την προτaίινh :)? COMPLETE WHEY / 908 gr (WARRIORLAB)
  16. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    4.184

    απλά θα ήθελα για αρχή να μου προτείνεται κάποιες...

    απλά θα ήθελα για αρχή να μου προτείνεται κάποιες τροφές κάποια tips ας το πούμε έτσι..τα πρέπει και τα μη...

    προτιμώ συζήτηση γιατί τα αφομοιώνω ευκολότερα...

    ελπίζω να μην γίνομαι...
  17. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    4.184

    kainourgios-grammosi-diatrofi

    kalispera sas filoi mou:D

    eimai kainourgios kai apla exo polla erotimatika...nai exo diavasei ta arthra pou lete stous pio pollous giati exo diavasei sxedon olo to forum...

    arxisa na pigeno...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 17 από 17