Αναζήτηση:

για λευκινη δεν ειμαι σιγουρος αλλα καφεινη εχουν γαματες ποσοτητες και μερικα απο αυτα εχουν και εφεδρινη

ξεκινα γυμναστηριο δωσε εμφαση σε ολες τις μυικες ομαδες φτιαξε μια καλη διατροφη δες μετα απο 2-3 μηνες πως λειτουργει ο οργανισμος σου τι αποτελεσματα εχεις και μετα ξανασκεψου του