Αναζήτηση:

σιγουρα το πιο σημαντικο ειναι να διορθωσω την διατροφη μου απλα θελω να μου δωσει ωθηση για να δω αλλαγες συντομα στον εαυτο μου οποτε επειδη με ξερω καλα θα παρω εξτρα θαρρος και θα αλλαξουν πολλα...

με διατροφη και χαλαρη ασκηση κοιλιακων και καμψεων τι να παρω απο λιποτροπικα για να με βοηθησουν αμεσα ωστε να χασω αρκετα κιλα που θελω να χασω να σημειωσω οτι δεν εχω τπτ απο χοληστερινες κολπα...