μαγκες καλημερα,καλη χρονια με υγεια και καλες προπονησεις.. παρακολουθω καιρο το φορουμ αλλα τωρα εγινα μελος..λιγα λογια..γυμναζομαι 2 χρονια συστηματικα,και 4-5 συνολικα...απο συμπληρωματα μεχρι...