καλημέρα παιδιά,
έχω ένα άσχημο τραυματισμό στο δεξί ώμο, ο οποίος δεν μου επιτρέπει να κάνω δυνατό πρόγραμμα.
Αναζητάω ασκήσεις στήθους που να μην επιβαρύνουν πολύ τους ώμους. Οι πιέσεις με...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: duke2gr
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
15-04-11, 11:04
- Απαντήσεις
- 2
- Εμφανίσεις
- 3.211
Πρόγραμμα στήθους / ώμων σε τραυματισμένο ώμο!
-
11-04-11, 02:57
Θέμα: Lipo-6 Black (Nutrex)
Από duke2gr- Απαντήσεις
- 488
- Εμφανίσεις
- 272.107
νομίζω δεν είναι κακή ιδέα μετά από τη διέγερση...
νομίζω δεν είναι κακή ιδέα μετά από τη διέγερση του Λίπο. Μην αρχίσει να πέφτει ο μεταβολισμός και το ίδιο φαΐ δεν καίγεται :(
-
09-04-11, 17:06
Θέμα: Lipo-6 Black (Nutrex)
Από duke2gr- Απαντήσεις
- 488
- Εμφανίσεις
- 272.107
Λοιπόν παιδιά ξέχασα να βάλω μια αναφορά στο...
Λοιπόν παιδιά ξέχασα να βάλω μια αναφορά στο σκεύασμα, αλλά κάλιο αργά παρά ποτέ....
Πήρα ένα μόνο κουτί ενώ είχα δύο και το σταμάτησα. Το γιατί παρακάτω.
7 ημέρες 1+1: Τίποτα. Ούτε δυσκολία... -
09-04-11, 16:45
Θέμα: 100% Whey Gold Standard (ΟΝ)
Από duke2gr- Απαντήσεις
- 1.417
- Εμφανίσεις
- 703.685
κάνω ένα update στο προηγούμενο post μου: Η...
κάνω ένα update στο προηγούμενο post μου:
Η αξιολόγησή μου (όλες είναι σε νερό):
Φράουλα (8/10): ελαφρώς χημική η γεύση, μην τη μυρίσετε, πιείτε την. Προσωπικά μου αρέσει και ύστερα από 10 κιλά... -
08-04-11, 16:08
Θέμα: Δίαιτα Γράμμωσης του γιατρού..
Από duke2gr- Απαντήσεις
- 70
- Εμφανίσεις
- 31.537
καλησπέρα φίλοι/φίλες, μικρό update Lipo6black...
καλησπέρα φίλοι/φίλες, μικρό update
Lipo6black stop λόγω παρενεργειών (τις αποδίδω βέβαια στην καφεΐνη), διατροφή εντατική, ενώ πρόσθεσα πρωτεϊνούλα Myofusion σε κάποια γεύματα.
Κι ενώ... -
25-03-11, 00:38
Θέμα: Δίαιτα Γράμμωσης του γιατρού..
Από duke2gr- Απαντήσεις
- 70
- Εμφανίσεις
- 31.537
Δεν έχεις άδικο σε κάτι, από ιατρικής απόψεως...
Δεν έχεις άδικο σε κάτι, από ιατρικής απόψεως ειδικά συμφωνώ απόλυτα, αλλά εδώ δε μιλάμε για ισορροπημένη διατροφή ακριβώς, μιλάμε για διατροφή γράμμωσης, στεγνώματος. Για το μέλι διαβάζω ότι όντως...
-
22-03-11, 15:31
Θέμα: Δίαιτα Γράμμωσης του γιατρού..
Από duke2gr- Απαντήσεις
- 70
- Εμφανίσεις
- 31.537
@Txc Αυτό πάνω κάτω κάνω κι εγώ, οπότε δεν μπορώ...
@Txc Αυτό πάνω κάτω κάνω κι εγώ, οπότε δεν μπορώ παρά να συμφωνήσω. Πάντως στα περισσότερα άρθρα διατροφών γράμμωσης προτείνουν όχι φρούτο στο μεταπροπονητικό. Υπάρχουν καλύτεροι γνώστες να το...
-
21-03-11, 22:18
- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 3.343
:green:
:green:
-
21-03-11, 21:43
Θέμα: Δίαιτα Γράμμωσης του γιατρού..
Από duke2gr- Απαντήσεις
- 70
- Εμφανίσεις
- 31.537
γι αυτο είπα, να τα λέμε όλα :)
γι αυτο είπα, να τα λέμε όλα :)
-
18-03-11, 19:32
Θέμα: Θυροξινη και θυρορμονες important!
Από duke2gr- Απαντήσεις
- 30
- Εμφανίσεις
- 19.384
χμ... λες 6.25 TSH, είναι αρκετό .... Κάνε μια...
χμ... λες 6.25 TSH, είναι αρκετό .... Κάνε μια επανεξέταση να σιγουρευτείς ότι δεν πρόκειται για εργαστηριακό λάθος και μετά υπέρηχο και ενδοκρινολόγο, πολύ πιθανό να πάσχεις από μια υποκλινική μορφή...
-
18-03-11, 18:10
Θέμα: Δίαιτα Γράμμωσης του γιατρού..
Από duke2gr- Απαντήσεις
- 70
- Εμφανίσεις
- 31.537
παιδιά δεν τα παράτησα, εδώ είμαι. update Η...
παιδιά δεν τα παράτησα, εδώ είμαι.
update
Η διατροφή καλά κρατάει, την χάλασα μόνο μια βδομαδούλα αλλά δεν πήρα κάτι.
Η ζυγαριά δεν έχει πέσει πολύ, 79.7 δείχνει, το ποσοστό λίπους όμως έχει... -
18-03-11, 18:04
Θέμα: Θυροξινη και θυρορμονες important!
Από duke2gr- Απαντήσεις
- 30
- Εμφανίσεις
- 19.384
Ο Γιώργος μας δεν είπαμε ότι θεραπεύεται! Ήταν...
Ο Γιώργος μας δεν είπαμε ότι θεραπεύεται! Ήταν ένα υποθετικό μοντέλο...
Από τη στιγμή που πάρει θεραπεία και γίνει ευθυρεοειδικός, δεν έχει πρόβλημα. Γι αυτό υπάρχει η θεραπεία, για να θεραπεύει.
... -
18-03-11, 13:24
Θέμα: Θυροξινη και θυρορμονες important!
Από duke2gr- Απαντήσεις
- 30
- Εμφανίσεις
- 19.384
Ας απαντήσω με μια ερώτηση. Ο Γιώργος έχει...
Ας απαντήσω με μια ερώτηση.
Ο Γιώργος έχει υποθυρεοειδισμό.
Ο Κώστας είναι φυσιολογικός.
Ας πούμε ότι κατά τα άλλα είναι ολόιδιοι, κάτι σαν μονοζυγωτικοί δίδυμοι που ζούνε σε ίδιες συνθήκες,... -
18-03-11, 10:14
Θέμα: Θυροξινη και θυρορμονες important!
Από duke2gr- Απαντήσεις
- 30
- Εμφανίσεις
- 19.384
Αδερφέ τα προιόντα που αναφέρεις δεν σε...
Αδερφέ τα προιόντα που αναφέρεις δεν σε επηρεάζουν, από τη στιγμή που ο μεταβολισμός του Ιωδίου σου είναι φυσιολογικός, δηλαδή δεν έχεις κάνει θυρεοειδεκτομή. Φαντάζομαι έχεις υποθυρεοειδισμό. Αν με...
-
17-03-11, 12:50
Θέμα: 100% Whey Gold Standard (ΟΝ)
Από duke2gr- Απαντήσεις
- 1.417
- Εμφανίσεις
- 703.685
Η αξιολόγησή μου (όλες είναι σε νερό): Φράουλα...
Η αξιολόγησή μου (όλες είναι σε νερό):
Φράουλα (8/10): ελαφρώς χημική η γεύση, μην τη μυρίσετε, πιείτε την. Προσωπικά μου αρέσει και ύστερα από 10 κιλά δεν την έχω βαρεθεί
Μπανάνα (6/10): δε... -
09-03-11, 02:40
Θέμα: Lipo-6 Black (Nutrex)
Από duke2gr- Απαντήσεις
- 488
- Εμφανίσεις
- 272.107
Παρεπιπτόντως συμπλήρωσα μια εβδομάδα με 1+1, τα...
Παρεπιπτόντως συμπλήρωσα μια εβδομάδα με 1+1, τα πήρα δεν τα πήρα το ίδιο και το αυτό για την ώρα (και από παρενέργειες και από ζυγαριά).
Από αύριο 2+2 και ΝΑ-ΔΟΥ-ΜΕ! -
09-03-11, 02:36
Θέμα: Lipo-6 Black (Nutrex)
Από duke2gr- Απαντήσεις
- 488
- Εμφανίσεις
- 272.107
χεχε η θεραπεία του υποθυρεοειδισμού είναι η...
χεχε η θεραπεία του υποθυρεοειδισμού είναι η φαρμακευτική λήψη Τ4 που στα κύτταρα της περιφέρειας θα γίνει Τ3.
η πρότασή σου μπορεί να γίνει μια ωραία εργασία, να το δοκιμάσομυε :) -
09-03-11, 02:05
Θέμα: Οι Εξετάσεις μου-Θέλω την Γνώμη σας
Από duke2gr- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 5.002
αδερφέ οι εξετάσεις σου είναι μια χαρά μην...
αδερφέ οι εξετάσεις σου είναι μια χαρά
μην δίνεις πολύ σημασία στο PCT. Εκτός από το γεγονός ότι η τιμή είναι χαμηλή στα πλαίσια του στατιστικού σφάλματος, τις περισσότερες φορές που έψαξα να βρω... -
03-03-11, 03:04
Θέμα: Lipo-6 Black (Nutrex)
Από duke2gr- Απαντήσεις
- 488
- Εμφανίσεις
- 272.107
Το ότι ο θυρεοειδής θα επηρεαστεί είναι σίγουρο,...
Το ότι ο θυρεοειδής θα επηρεαστεί είναι σίγουρο, αλλιώς το συμπλήρωμα δεν θα είχε αποτέλεσμα.
Στις εξετάσεις αίματος θα αναμένεις να δεις λίγο ανεβασμένες τις Τ3 και Τ4 και ελαττωμένη την TSH (η... -
15-02-11, 03:20
Θέμα: Δίαιτα Γράμμωσης του γιατρού..
Από duke2gr- Απαντήσεις
- 70
- Εμφανίσεις
- 31.537
Βάλε ρε Wolve μία από αυτές για παράδειγμα. Θέλω...
Βάλε ρε Wolve μία από αυτές για παράδειγμα. Θέλω να τσεκάρω πόσο εφικτή ειναι πριν απλά πάω πιο κάτω σε θερμίδες στην δική μου
-
15-02-11, 03:19
Θέμα: Δίαιτα Γράμμωσης του γιατρού..
Από duke2gr- Απαντήσεις
- 70
- Εμφανίσεις
- 31.537
βασικά είναι μετά αδερφε :)
βασικά είναι μετά αδερφε :)
-
12-02-11, 23:30
Θέμα: Δίαιτα Γράμμωσης του γιατρού..
Από duke2gr- Απαντήσεις
- 70
- Εμφανίσεις
- 31.537
Η αλήθεια είναι ότι δεν έχω μελετήσει πολύ αυτές...
Η αλήθεια είναι ότι δεν έχω μελετήσει πολύ αυτές τις δίαιτες, μου ακούγεται σαν κοτόπουλο 24/7 ...
-
10-02-11, 18:04
Θέμα: Δίαιτα Γράμμωσης του γιατρού..
Από duke2gr- Απαντήσεις
- 70
- Εμφανίσεις
- 31.537
keto όπως κετόνες? να υποθέσω καθόλου υδατάνθρακα...
keto όπως κετόνες? να υποθέσω καθόλου υδατάνθρακα εννοείς για να αρχίσει η κετοξέωση?
δύσκολο να κρατήσεις το σώμα σε συνεχή τέτοια κατάσταση... -
07-02-11, 21:39
Θέμα: Δίαιτα Γράμμωσης του γιατρού..
Από duke2gr- Απαντήσεις
- 70
- Εμφανίσεις
- 31.537
2800? Πολύ δεν είναι? σύμφωνα με τους...
2800? Πολύ δεν είναι? σύμφωνα με τους υπολογισμούς μου ήμουν στις 2600 συντήρηση... Και μου φαίνεται ότι και έτσι πάλι δεν χάνω και με την παραμικρή παρασπονδία όπως το Σάββατο που πέρασε, παίρνω......
-
06-02-11, 21:39
Θέμα: Δίαιτα Γράμμωσης του γιατρού..
Από duke2gr- Απαντήσεις
- 70
- Εμφανίσεις
- 31.537
2300 υπολόγισα ... αν και με βλέπω για 2000...
2300 υπολόγισα ... αν και με βλέπω για 2000...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 48