Πολυ καλες οταν εχω λιγουρες- χτυπαω 1 τη βδομαδα διαφορετικη γευση καθε φορα, το προτιμω απο το να φαω γλυκο κ μου κοβει εντελως την ορεξη για γλυκο κ παιρνω κ πρωτεινη