Αναζήτηση:

Καλησπερα, ειμαι 17 ετων 1.86 και 79 κιλα. Το καλοκαιρι μετα απο καθημερινη προπονηση με βαρη και θερμιδικο ελλειμμα καταφερα να φτασω μεχρι και τα 76.8 κιλα απο 89(τα οποια ειχα παρει στη δευτερη...

Καλησπερα και χρονια πολλα παιδια. Ειμαι 17 ετων, 1,86 και 83 κιλα. Με θερμιδικο ελειμμα και παραλληλα αρκετουτσικη γυμναστικη(αεροβιο και βαρη), επεσα απτα 90 στα 83 σε 2 μηνες περιπου. Το...

Καλησπερα, εδω και λιγο καιρο(3 η 4 εβδομαδες) εχω αρχισει ξανα γυμναστικη και κανω 4 φορες την εβδομαδα βαρη και 2 αεροβιο(μπασκετ και ποδηλατο γυμναστικης). Παραλληλα, ειμαι σε θερμιδικο...