Iσως να βγαίνω κάπως εκτός θέματος αλλα διάβασα (στο T Nation διατροφή για Newbies) πως η βρώμη (ως oatmeal όμως) είναι στις κακές επιλογές για πηγες υδατάνθρακα.
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: Little Lion Man
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
06-08-13, 13:25
Θέμα: Θερμιδομετρητές
Από Little Lion Man- Απαντήσεις
- 297
- Εμφανίσεις
- 358.219
Iσως να βγαίνω κάπως εκτός θέματος αλλα διάβασα...
-
29-07-13, 12:53
Θέμα: H ζωη εκτος Ελλαδος.
Από Little Lion Man- Απαντήσεις
- 69
- Εμφανίσεις
- 23.937
^Αυτο ακριβώς. Πόσο πολυ μετανιώνω που δεν...
^Αυτο ακριβώς.
Πόσο πολυ μετανιώνω που δεν πήγα Εράσμους και το ακύρωσα δεν περιγράφεται. Όποιος έχει την ευκαιρία να το κάνει είτε μέσω πανεπιστημιακών προγραμμάτων, μέσω δουλειά ή ο,τι άλλο. -
22-07-13, 11:32
- Απαντήσεις
- 125
- Εμφανίσεις
- 162.130
@Deathless: Όπως το φαντάστηκα, ευχαριστω.
@Deathless: Όπως το φαντάστηκα, ευχαριστω.
-
21-07-13, 00:56
- Απαντήσεις
- 125
- Εμφανίσεις
- 162.130
Μια απορία, αν και νομιζω ξέρω την απάντηση. Μέσα...
Μια απορία, αν και νομιζω ξέρω την απάντηση. Μέσα στην ημερησια πρόσληψη πρωτείνης πρέπει να μετράμε και αυτα απο την whey? Δηλαδη όπως χωρίζουμε ανα 6 γευματα 30 γρ. πρωτείνης μεσα σε αυτα...
-
07-07-13, 23:46
- Απαντήσεις
- 767
- Εμφανίσεις
- 356.874
Έκανα εξετάσεις αίματος πριν μερικές μέρες και...
Έκανα εξετάσεις αίματος πριν μερικές μέρες και όλα καλά εκτός απο τον αιματοκρίτη. Έχει φτάσει 53.3 :unsure: και ο γιατρος ήταν σε φαση WTF. Πάντα ήταν ψηλά ακόμη και όταν ήμουν απελπιστικά αδύνατος...
-
03-05-13, 00:01
Θέμα: Το δικό μου Before-After
Από Little Lion Man- Απαντήσεις
- 53
- Εμφανίσεις
- 17.435
:O Kuddos from me. Έχουμε περίπου τα ίδια κιλά...
:O Kuddos from me. Έχουμε περίπου τα ίδια κιλά αλλα το σώμα σου είναι σε πολύ καλύτερη κατάσταση. May i say inspirational. Cool mate.
-
18-01-13, 22:59
Θέμα: Mass Nutrition
Από Little Lion Man- Απαντήσεις
- 2
- Εμφανίσεις
- 1.872
A lot of dissapointment lately, να υποθέσω πως αν...
A lot of dissapointment lately, να υποθέσω πως αν δεν υπολογισω μακρος/θερμίδες σωστα, δεν προκειται να δω πλεον αποτελεσματα( ; )
Σκέφτηκα να βγάλω πολλά φαγητά και να περιορίστω στα βασικά... -
29-12-12, 01:17
Θέμα: Mass Nutrition
Από Little Lion Man- Απαντήσεις
- 2
- Εμφανίσεις
- 1.872
Mass Nutrition
Ήθελα δεν ήθελα..., τον τελευταίο καιρό έχει πέσει μεγάλη απογοήτευση στον τομέα αύξηση βάρους, δεν θυμάμαι καν ποσος καιρος έχει περάσει απο τότε που είδα την ζυγαρια να ανεβαίνει. Δυστυχώς ακόμη...
-
24-12-12, 00:47
Θέμα: Bασικο πλάνο διατροφής
Από Little Lion Man- Απαντήσεις
- 24
- Εμφανίσεις
- 21.527
Δεν είμαι σίγουρος αν έχω καταλάβει, προσπαθω...
Δεν είμαι σίγουρος αν έχω καταλάβει, προσπαθω μέρες να βγάλω ακρη. Δηλαδη εγω βγάζω 192 γρ., αρα 768 θερμίδες οπότε στη συνεχεια διαιρεση των γραμμαρίων δια του 6 για το καθε γευμα 32 γραμμαρια...
-
23-12-12, 00:47
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από Little Lion Man- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.592.294
Χμμ..., τον υδατανθρακα τον θεωρούσα σίγουρο ότι...
Χμμ..., τον υδατανθρακα τον θεωρούσα σίγουρο ότι τον έχω καλά άλλα θα το κοιτάξω τώρα. Όσο για την πρωτείνη, αφού σε κάθε γεύμα πρέπει να υπαρχει να υποθέσω θα πρέπει να υπάρχει και στο πρωινο...,...
-
22-12-12, 23:11
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από Little Lion Man- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.592.294
Ερώτηση σχετικα με το πρωινό: Μέχρι τώρα έτρωγα...
Ερώτηση σχετικα με το πρωινό: Μέχρι τώρα έτρωγα 100 γρ. βρώμης με 250-300 γρ. γάλα και 2 φέτες ολικής ολικής με φυστικοβούτυρο. Επείδη κοντεύει να κλείσει 2ος μήνας που έχω μείνει στάσιμος κ...
-
21-12-12, 23:51
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από Little Lion Man- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.592.294
Τα μάκρος με βασανίζουν, προσπαθω να τα φτιάξω...
Τα μάκρος με βασανίζουν, προσπαθω να τα φτιάξω κανα μήνα τωρα, αυτα τραβας αν δεν εχεις μαθηματικο μυαλο. Το τοστ είναι όντως πιο πρακτικο αλλα δεν είμαι σιγουρος οτι με καλυπτει θερμιδικά, αλλά...
-
21-12-12, 23:38
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από Little Lion Man- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.592.294
Για να μην ανοίξω καινουργιο θέμα (για την ώρα...
Για να μην ανοίξω καινουργιο θέμα (για την ώρα τουλάχιστον) εχω ένα πρόβλημα στο 2ο και 4ο γεύμα, δηλαδη μεταξυ πρωινου και μεσημεριανου, οταν δεν μεσολαβει προπόνηση και μεταξυ...
-
20-12-12, 00:29
- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 2.163
Οκ, ευχαριστώ.
Οκ, ευχαριστώ.
-
20-12-12, 00:13
- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 2.163
Πίνω πάρα πολυ νερο, με μπουκαλι είμαι συνεχεια...
Πίνω πάρα πολυ νερο, με μπουκαλι είμαι συνεχεια για να ρυθμιζω πόσο πίνω. Όσο για το αλάτι το έχω περιορισμενο λόγω καρδιας, είχε πάει σε πολυ υψηλα επίπεδα πριν 2 χρόνια και το περιοριζω οσο...
-
19-12-12, 23:01
- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 2.163
Τσιμπήματα σε δικεφαλους/τρικέφαλους
Μια απορία την οποία εχω, εδω και ενα/εναμιση μηνα νιωθω συνεχεια τσιμπήματα στους δικεφαλους/τρικέφαλους, δεν καταλαβαίνω γιατι, ακόμη και τώρα που δεν εχω πάει γυμναστήριο εδω και 5 μερες γιατι...
-
19-12-12, 01:22
Θέμα: So yeah basically...
Από Little Lion Man- Απαντήσεις
- 21
- Εμφανίσεις
- 6.161
nah lol συνηθεια είναι, λογω φιλων απο εξωτερικο...
nah lol συνηθεια είναι, λογω φιλων απο εξωτερικο κτλπ και μαζι με τα Ιαπωνικα και Γαλλικα μου αρεσαν απο παλαιοτερα ως γλωσσες. Τελος παντων εκτος θέματος. Thanks for the welcomes lol
-
19-12-12, 00:14
Θέμα: So yeah basically...
Από Little Lion Man- Απαντήσεις
- 21
- Εμφανίσεις
- 6.161
Οχι, και να πω την αληθεια, μια φορα εχω παει.
Οχι, και να πω την αληθεια, μια φορα εχω παει.
-
18-12-12, 22:15
Θέμα: So yeah basically...
Από Little Lion Man- Απαντήσεις
- 21
- Εμφανίσεις
- 6.161
Με δελεαζεις να γράψω στα ιαπωνικά... Τελος...
Με δελεαζεις να γράψω στα ιαπωνικά...
Τελος παντων, ευχαριστώ. -
18-12-12, 00:14
Θέμα: So yeah basically...
Από Little Lion Man- Απαντήσεις
- 21
- Εμφανίσεις
- 6.161
Yessir and trust me i'm way too experienced with...
Yessir and trust me i'm way too experienced with forums unfortunately. Now if English is a prob i could change it, just feel more comfy with English and didn't see a rule that forbids it, unless i...
-
17-12-12, 23:45
Θέμα: So yeah basically...
Από Little Lion Man- Απαντήσεις
- 21
- Εμφανίσεις
- 6.161
So yeah basically...
Name's Thanos, 24 years old been involved with the gym/working out some time now could have seen better results but anyway. A little backstory info, was ridiculously underweight, hurts to admit it...
-
28-11-12, 00:41
Θέμα: Bασικο πλάνο διατροφής
Από Little Lion Man- Απαντήσεις
- 24
- Εμφανίσεις
- 21.527
I'm kinda lost here. So it's like 5.0 x 1.70?...
I'm kinda lost here. So it's like 5.0 x 1.70? Anyone in the mood to explain?
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 22 από 22