Καλησπερα κανω ενα προγραμμα 5 ημερων 1 μυικη ομαδα τη μερα εδω και 3 μηνες και θελω να κανω μια λιγο χαζη ερωτηση :P ειμαι εκτομωρφικος και εχω βαλει 8-9 κιλα με σωστη διατροφη αλλα δεν εχουν φανει...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: Luffy
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
04-05-12, 03:27
- Απαντήσεις
- 3.884
- Εμφανίσεις
- 793.093
Καλησπερα κανω ενα προγραμμα 5 ημερων 1 μυικη...
-
24-04-12, 15:17
Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα
Από Luffy- Απαντήσεις
- 9.133
- Εμφανίσεις
- 1.901.668
οκ σε ευχαριστω πολυ!
οκ σε ευχαριστω πολυ!
-
24-04-12, 15:15
Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα
Από Luffy- Απαντήσεις
- 9.133
- Εμφανίσεις
- 1.901.668
Μπορω να παρω την κρεατινη κ τα αμινο την ιδια...
Μπορω να παρω την κρεατινη κ τα αμινο την ιδια ωρα η πρεπει να υπαρχει καποιο κενο?
-
24-04-12, 15:06
Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα
Από Luffy- Απαντήσεις
- 9.133
- Εμφανίσεις
- 1.901.668
εφοσον θα παρω τα αμινοξεα για pw δεν χρειαζεται...
εφοσον θα παρω τα αμινοξεα για pw δεν χρειαζεται να πιω whey? και τα αμινο με γλυκοζη για πιο γρηγορα αποροφηση για pw?
-
24-04-12, 15:00
Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα
Από Luffy- Απαντήσεις
- 9.133
- Εμφανίσεις
- 1.901.668
Devil θα σου ηταν ευκολο να μου πεις ενα ημερισιο...
Devil θα σου ηταν ευκολο να μου πεις ενα ημερισιο προγραμμα για το ποιες ωρες χωριστα η μαζι να παιρνω τα συμπληρωματα σε μερες προπονησεις και σε οφ μερες?γιατι μπερδευτικα λιγο σε σχεση με τα...
-
24-04-12, 14:20
Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα
Από Luffy- Απαντήσεις
- 9.133
- Εμφανίσεις
- 1.901.668
Ευχαριστω.
Ευχαριστω.
-
24-04-12, 14:15
Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα
Από Luffy- Απαντήσεις
- 9.133
- Εμφανίσεις
- 1.901.668
eaa
eaa
-
24-04-12, 14:08
Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα
Από Luffy- Απαντήσεις
- 9.133
- Εμφανίσεις
- 1.901.668
Τα αμινοξεα ειναι maximize και ειμαι σε φαση ογκου
Τα αμινοξεα ειναι maximize και ειμαι σε φαση ογκου
-
24-04-12, 13:56
Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα
Από Luffy- Απαντήσεις
- 9.133
- Εμφανίσεις
- 1.901.668
Καλησπερα παιδια παιρνω τα εξης συμπληρωματα...
Καλησπερα παιδια παιρνω τα εξης συμπληρωματα κρεατινη,πρωτεινη,αμινοξεα την κρεατινη την παιρνω 5γρ πριν και 5γρ μετα την προπονηση και 5γρ το πρω στις οφ μερες τωρα για τα αμινοξεα εχω μπερδευτει...
-
12-04-11, 14:28
- Απαντήσεις
- 3.884
- Εμφανίσεις
- 793.093
θα μπορουσα στα 4 σετ πυραμιδας που κανω να βαλω...
θα μπορουσα στα 4 σετ πυραμιδας που κανω να βαλω και αλλα 2 σε ολες στις ασκησεις με πολλες επαναληψεις? για αντοχη λογου το οτι κανω πολεμικες τεχνες
-
05-04-11, 23:17
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από Luffy- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.581.854
ο κιμας τι αναλογιες εχει σε πρωτεινη και λιπος??...
ο κιμας τι αναλογιες εχει σε πρωτεινη και λιπος?? συνιστατε για διατροφη?
-
24-03-11, 17:02
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από Luffy- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.581.854
για τελευταιο γευμα εχω ενα ποτηρι γαλα με...
για τελευταιο γευμα εχω ενα ποτηρι γαλα με πρωτεινη
-
24-03-11, 16:50
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από Luffy- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.581.854
ενα γευμα θα μπορουσε να ειναι αρκετο πριν την...
ενα γευμα θα μπορουσε να ειναι αρκετο πριν την προπονηση? πχ αν χρειαστει να κανω προπονηση το πρωι μπορω να φαω 1 γευμα μονο
-
14-03-11, 12:52
Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα
Από Luffy- Απαντήσεις
- 9.133
- Εμφανίσεις
- 1.901.668
παιδια να ρωτησω εκανα το loading phase της...
παιδια να ρωτησω εκανα το loading phase της κρεατινης αλλα ηρθα στο αδερφο μου για 4-5 μερες και εδω δεν θα κανω γυμναστηριο οταν γυρισω και αρχισω προπονησεις να παιρνω κανονικα 1 φορα τη μερα...
-
11-03-11, 19:57
Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα
Από Luffy- Απαντήσεις
- 9.133
- Εμφανίσεις
- 1.901.668
οκ ευχαριστω
οκ ευχαριστω
-
11-03-11, 19:05
Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα
Από Luffy- Απαντήσεις
- 9.133
- Εμφανίσεις
- 1.901.668
η κρεατινη δν πρεπει να περνετε με υδατανθρακα?
η κρεατινη δν πρεπει να περνετε με υδατανθρακα?
-
11-03-11, 14:59
Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα
Από Luffy- Απαντήσεις
- 9.133
- Εμφανίσεις
- 1.901.668
ευχαριστω για την απαντηση σου ξερω οτι γλυκοζη =...
ευχαριστω για την απαντηση σου ξερω οτι γλυκοζη = δεξτροζη η απορια μου ηταν αμα πρεπει καθε ωρα να την παιρνω δεξτροζη η μονο πρωι?
-
11-03-11, 12:29
Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα
Από Luffy- Απαντήσεις
- 9.133
- Εμφανίσεις
- 1.901.668
παιδια εγω την κρεατινη την παιρνω παντα με...
παιδια εγω την κρεατινη την παιρνω παντα με γλυκοζη αφοθ διαλυσω την γλυκοζη σε ζεστο νερο καλω λαθος? γιατι διαβασα οτι θελει δεξτροζη μονο μετα την προπονηση
-
10-03-11, 18:27
Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα
Από Luffy- Απαντήσεις
- 9.133
- Εμφανίσεις
- 1.901.668
ευχαριστω για την συντομη απαντηση την reflex...
ευχαριστω για την συντομη απαντηση την reflex creapure εχω
-
10-03-11, 18:08
Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα
Από Luffy- Απαντήσεις
- 9.133
- Εμφανίσεις
- 1.901.668
παιδια να ρωτησω στην κρεατινη εχει ενα μικρο...
παιδια να ρωτησω στην κρεατινη εχει ενα μικρο scoop πως μπορω να καταλαβω ποσα γρ ειναι? το γραφει καπου?σορρυ για την χαζη ερωτηση :P
-
10-03-11, 13:29
Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα
Από Luffy- Απαντήσεις
- 9.133
- Εμφανίσεις
- 1.901.668
χαχαχ :P:P:P οχι ρωτησα επειδη πρωτη φορα...
χαχαχ :P:P:P οχι ρωτησα επειδη πρωτη φορα δοκιμαζω κρεατινη μηπως υπαρχει καποια καλυτερη ενναλακτικη η μηπως κανω λαθος στις ποσοτητες της γλυκοζης
-
10-03-11, 11:30
Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα
Από Luffy- Απαντήσεις
- 9.133
- Εμφανίσεις
- 1.901.668
την κρεατινη την παιρνω με μια κουταλια της...
την κρεατινη την παιρνω με μια κουταλια της σουπας γλυκοζη και 1 ποτηρι νερο καλα κανω?
-
08-03-11, 14:09
Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα
Από Luffy- Απαντήσεις
- 9.133
- Εμφανίσεις
- 1.901.668
καλησπερα παιδια θα ηθελα να μου λυσετε τις εξης...
καλησπερα παιδια θα ηθελα να μου λυσετε τις εξης αποριες μετα απο καιρο στο χωρο της γυμναστικης αποφασησα να παρω μια κρεατινη αλλα εχω καποιες αποριες μου ειπε να την περνω τις πρωτες 4 μερες 1...
-
27-11-10, 20:37
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από Luffy- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.581.854
ενα γευμα ειναι αρκετo πριν απο μια οποιαδηποτε...
ενα γευμα ειναι αρκετo πριν απο μια οποιαδηποτε προπονηση?
-
30-10-10, 12:00
- Απαντήσεις
- 3.884
- Εμφανίσεις
- 793.093
ποιες ασκησεις δεν αλαζουμε ποτε οταν κανουμε...
ποιες ασκησεις δεν αλαζουμε ποτε οταν κανουμε αλλαγη προγραμματος?αν μπορειτε να μου πειτε για καθε μυικη ομαδα
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 164