Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: Luffy

Σελίδα 1 από 7 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    3.884
    Εμφανίσεις
    793.093

    Καλησπερα κανω ενα προγραμμα 5 ημερων 1 μυικη...

    Καλησπερα κανω ενα προγραμμα 5 ημερων 1 μυικη ομαδα τη μερα εδω και 3 μηνες και θελω να κανω μια λιγο χαζη ερωτηση :P ειμαι εκτομωρφικος και εχω βαλει 8-9 κιλα με σωστη διατροφη αλλα δεν εχουν φανει...
  2. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.668

    οκ σε ευχαριστω πολυ!

    οκ σε ευχαριστω πολυ!
  3. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.668

    Μπορω να παρω την κρεατινη κ τα αμινο την ιδια...

    Μπορω να παρω την κρεατινη κ τα αμινο την ιδια ωρα η πρεπει να υπαρχει καποιο κενο?
  4. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.668

    εφοσον θα παρω τα αμινοξεα για pw δεν χρειαζεται...

    εφοσον θα παρω τα αμινοξεα για pw δεν χρειαζεται να πιω whey? και τα αμινο με γλυκοζη για πιο γρηγορα αποροφηση για pw?
  5. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.668

    Devil θα σου ηταν ευκολο να μου πεις ενα ημερισιο...

    Devil θα σου ηταν ευκολο να μου πεις ενα ημερισιο προγραμμα για το ποιες ωρες χωριστα η μαζι να παιρνω τα συμπληρωματα σε μερες προπονησεις και σε οφ μερες?γιατι μπερδευτικα λιγο σε σχεση με τα...
  6. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.668

    Ευχαριστω.

    Ευχαριστω.
  7. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.668

    eaa

    eaa
  8. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.668

    Τα αμινοξεα ειναι maximize και ειμαι σε φαση ογκου

    Τα αμινοξεα ειναι maximize και ειμαι σε φαση ογκου
  9. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.668

    Καλησπερα παιδια παιρνω τα εξης συμπληρωματα...

    Καλησπερα παιδια παιρνω τα εξης συμπληρωματα κρεατινη,πρωτεινη,αμινοξεα την κρεατινη την παιρνω 5γρ πριν και 5γρ μετα την προπονηση και 5γρ το πρω στις οφ μερες τωρα για τα αμινοξεα εχω μπερδευτει...
  10. Απαντήσεις
    3.884
    Εμφανίσεις
    793.093

    θα μπορουσα στα 4 σετ πυραμιδας που κανω να βαλω...

    θα μπορουσα στα 4 σετ πυραμιδας που κανω να βαλω και αλλα 2 σε ολες στις ασκησεις με πολλες επαναληψεις? για αντοχη λογου το οτι κανω πολεμικες τεχνες
  11. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.581.854

    ο κιμας τι αναλογιες εχει σε πρωτεινη και λιπος??...

    ο κιμας τι αναλογιες εχει σε πρωτεινη και λιπος?? συνιστατε για διατροφη?
  12. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.581.854

    για τελευταιο γευμα εχω ενα ποτηρι γαλα με...

    για τελευταιο γευμα εχω ενα ποτηρι γαλα με πρωτεινη
  13. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.581.854

    ενα γευμα θα μπορουσε να ειναι αρκετο πριν την...

    ενα γευμα θα μπορουσε να ειναι αρκετο πριν την προπονηση? πχ αν χρειαστει να κανω προπονηση το πρωι μπορω να φαω 1 γευμα μονο
  14. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.668

    παιδια να ρωτησω εκανα το loading phase της...

    παιδια να ρωτησω εκανα το loading phase της κρεατινης αλλα ηρθα στο αδερφο μου για 4-5 μερες και εδω δεν θα κανω γυμναστηριο οταν γυρισω και αρχισω προπονησεις να παιρνω κανονικα 1 φορα τη μερα...
  15. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.668

    οκ ευχαριστω

    οκ ευχαριστω
  16. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.668

    η κρεατινη δν πρεπει να περνετε με υδατανθρακα?

    η κρεατινη δν πρεπει να περνετε με υδατανθρακα?
  17. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.668

    ευχαριστω για την απαντηση σου ξερω οτι γλυκοζη =...

    ευχαριστω για την απαντηση σου ξερω οτι γλυκοζη = δεξτροζη η απορια μου ηταν αμα πρεπει καθε ωρα να την παιρνω δεξτροζη η μονο πρωι?
  18. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.668

    παιδια εγω την κρεατινη την παιρνω παντα με...

    παιδια εγω την κρεατινη την παιρνω παντα με γλυκοζη αφοθ διαλυσω την γλυκοζη σε ζεστο νερο καλω λαθος? γιατι διαβασα οτι θελει δεξτροζη μονο μετα την προπονηση
  19. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.668

    ευχαριστω για την συντομη απαντηση την reflex...

    ευχαριστω για την συντομη απαντηση την reflex creapure εχω
  20. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.668

    παιδια να ρωτησω στην κρεατινη εχει ενα μικρο...

    παιδια να ρωτησω στην κρεατινη εχει ενα μικρο scoop πως μπορω να καταλαβω ποσα γρ ειναι? το γραφει καπου?σορρυ για την χαζη ερωτηση :P
  21. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.668

    χαχαχ :P:P:P οχι ρωτησα επειδη πρωτη φορα...

    χαχαχ :P:P:P οχι ρωτησα επειδη πρωτη φορα δοκιμαζω κρεατινη μηπως υπαρχει καποια καλυτερη ενναλακτικη η μηπως κανω λαθος στις ποσοτητες της γλυκοζης
  22. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.668

    την κρεατινη την παιρνω με μια κουταλια της...

    την κρεατινη την παιρνω με μια κουταλια της σουπας γλυκοζη και 1 ποτηρι νερο καλα κανω?
  23. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.668

    καλησπερα παιδια θα ηθελα να μου λυσετε τις εξης...

    καλησπερα παιδια θα ηθελα να μου λυσετε τις εξης αποριες μετα απο καιρο στο χωρο της γυμναστικης αποφασησα να παρω μια κρεατινη αλλα εχω καποιες αποριες μου ειπε να την περνω τις πρωτες 4 μερες 1...
  24. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.581.854

    ενα γευμα ειναι αρκετo πριν απο μια οποιαδηποτε...

    ενα γευμα ειναι αρκετo πριν απο μια οποιαδηποτε προπονηση?
  25. Απαντήσεις
    3.884
    Εμφανίσεις
    793.093

    ποιες ασκησεις δεν αλαζουμε ποτε οταν κανουμε...

    ποιες ασκησεις δεν αλαζουμε ποτε οταν κανουμε αλλαγη προγραμματος?αν μπορειτε να μου πειτε για καθε μυικη ομαδα
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 164
Σελίδα 1 από 7 1 2 3 4