Αναζήτηση:

Που εχεις διαβασει πως ο υδατανθρακας που περνουμε μεταπροπονητικα αφαιρεί μερος της ποσότητας της πρωτεινης ή της θρεπτικης της σημασίας;
90-30=60 από που προκύπτει;Κατι σκεφτεσαι λαθος...Αν παρεις...

Γιατι τα πρωτα 45-60 λεπτα μετα την προπόνηση θεωρείται ότι υπάρχει ένα ναβολικο παράθυρο όπου εκει ο οργανισμος θελει γρήγορη απορρόφηση των θρεπτικων συστατικων για την καλύτερη τους αφομοίωση και...

Nice tip Bane !!:thumbup:

έχει ξαναειπωθει στ οσυγκεκριμενο τόπικ...Δεξτρόζη πας και ζητας από φαρμακειο γλυκόζη σε σκόνη,υπάρχει ένα σκευασμα της Συνδεσμος Α.Ε.
Μαλτοδεξτρίνη για να μην παιδευεσαι πας και βρίσκεις από τα...

Δεν υπάρχει κανενα καθεστως φίλε μας,η καθε άποψη είναι σεβαστη,το φόρουμ είναι για ανταλλαγη απόψεων,ούτε κανενας έχει διαθεση να επιτιθεται σε όποιον η γνωμη του δε ντου αρεσει...
Απλα όταν...

+1000 ^^:thumbup:

Kαι όλα αυτα τα αποτελεσματα γιατι τα αποδίδεις στο ότι δεν έπινες υδατανθρακα μετα την προπονηση;

Αν μιλαμε για υδατανθρακα από δεξτροζη θα πας σε φαρμακειο και θα ζητησεις γλυκόζη σε σκονη....Μαλτοδεξτρίνη από καταστημα συμπληρωματων.Τους υπόλοιπους υδατανθρακες από το σουπερ μαρκετ της...

Απόσπασμα από ένα πολύ χρήσιμο αρθρο του Musleboss ,Μεταπροπονητική Διατροφή, το οποίο βρίσκεται στο τμημα της Διατροφής ή και στα Αρθρα αν ψαξεις.

Υδατάνθρακες

Περίοδος όγκου: 1.1 γραμμάρια...

Φίλε έχεις δίκιο.Όταν ήταν εγκυος η γυναικα μου εκανε μια εξεταση προς το τελος της εγκυμοσύνης που λεγόταν καμπύλη ζαχαρου αν θυμαμαι καλα.Εκει της είχαν δώσει γλυκόζη μιλαμε για μεγαλη ποσοτητα...

Να σου πω την αλήθεια επειδη τα πινω 50-50 νομίζω υπερισχύει η γευση της δεξτροζης που το κανει το νερό πολυ γλυκό,η μαλτο που την εχω δοκιμασει σκετη δεν εχει καποια ιδιαιτερη γευση.

Και πάλι καλα είσαι και με δεξτρόζη,dont worry !

εγω την πήρα 17 από 27...Πριν 2 εβδομαδες..Για αυτό σου λεω,αν αξιζει να κανεις παραγγελία από εξωτερικο για 2-3 ευρω διαφορα,εκτός αν θα παρεις πακετο και αλλα συμπληρωματα.

Με συγχωρείς αλλά δεν εχεις ψαξει πολύ εδω.Από Αθηνα δεν γραφεις ότι είσαι;Πηγαινε μια βόλτα από Xtreme Stores,εχει μαλτοδεξτρινη της MDY ,συσκευασία 1,5 kg σε πολύ καλή τιμη.

Διαβασε το άρθρο που έχει συντάξει ο Muscleboss για μεταπροπονητικη διατροφη ,το οποίο καλύπτει και την ερώτηση σου :
Μεταπροπονητική Διατροφή