:welcome: παιζει να εχεις 2-5% λιπος
δεν φενονται 1) επειδη ισως δεν υπαρχουν αρκετοι μυς και πρεπει να δουλεψεις κι αλλο σε ασκησεις κοιλιακων 2) ισως επειδη εισαι αρκετα κιλα κατω απο το υψος σου...