Αναζήτηση:

τα λευκα μακαρονια και το λευκο ρυζι δεν ειναι συνθετοι υ/ες.

ωραιος Διονυση.Την 1η ερευνα ειχα στο μυαλο μου οταν εκανα το ποστ.Οτι με 20γρ εισαι κομπλε και γινεται η δουλεια χωρις να χανεις πραμα ή τουλαχιστον χωρις να παρατηρειται κατι αρνητικο ακομα κ χωρις...

dafuq...αυτο ειναι η υπερβολη της υπερβολης....αμα εχεις φαει αρκετους υ/ες στο γευμα πριν δεν εχεις θεμα.

εχουνε γινει τοσες μελετες κυριως στα 20γρ πρωτεινης μετα,οπου δειχνουν οτι εισαι...

τι σχεση εχει η πρωτεινοσυνθεση με τους υ/ες?

τπτ,σκετη whey.

χαμος...

το λεω γτ ειπες για σκονη,και επδ ολα αυτα σκονες ειναι..μαλτ,δεξ κτλ!!

σωστο ειναι αυτο που λες!!μα οι περισσοτεροι αυτο κανουμε!!ουσιαστικα ανεβαζουμε πολυ τους ποιοτικους υ/ες!!!σε καλυψα ή...

μα δεν την παιρνεις για αυξηση βαρους!!!για το μεταπροπονητικο δε λες??

μα ποιος σου ειπε οτι δεν το κανουμε??γιατι λες να γινεται σφαγη εδωhttp://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=12180 ???:turtle::turtle::turtle:

αχαχαχαχ...οχι ρε...δεν ειπα οτι ειχες αναφερει το μελι...γενικα για τον υ/α;)

εγω ξεκινησα απο χθες,ετσι απο περιεργεια να τρωω 2-3 κουταλιες του γλυκου μελι αμεσως μολις τελειωνω,και μετα απο 5-10 λεπτα whey!!!

κανω δλδ αυτο που ειχε πει ο μπιφ οτι ειναι καλο να κανει...

για να λεει των x-treme stores tis Warriorlab εννοει!!!