Αναζήτηση:

Πολύ απλά:
Δεν υπολογίζουμε...

Αν σώνει και καλά θες απλό υδατάνθρακα μετά την προπόνηση βάλε λίγη γλυκόζη ή μέλι, ή φάε μία μπανάνα.
1 κοφτή κουταλιά της σούπας είναι υπερ-υπερ-υπεραρκετή....

Τα έχουν γράψει λάθος στην ετικέτα.
Η μάλτο έχει ελαφρώς πιο ψηλό GI από τη γλυκόζη.
Αν θεωρήσεις το GI της δεξτρόζης γύρω στο 100, η μάλτο είναι στο 105.
Μία άλλη διαφορά τους είναι ότι η μάλτο...